Níveis do Fator de Crescimento Endotelial Vascular: exercício de intensidade moderada versus baixa intensidade com restrição de fluxo
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v64.110307Palavras-chave:
BFR, exercício de fortalecimento, massa muscular, mulheres mais velhas, VEGFResumo
Introdução e Objectivo: As alterações moleculares afectam a regeneração e degeneração das proteínas musculares, o que provoca uma redução da massa muscular nos indivíduos mais velhos. O Fator de Crescimento Endotelial Vascular promove a angiogénese e aumenta a massa muscular, melhorando as células satélite. Os idosos tinham frequentemente preocupações sobre a segurança e tolerância ao realizar exercícios de fortalecimento de alta intensidade devido a limitações. Os exercícios de baixa intensidade com restrição do fluxo sanguíneo são uma alternativa viável para melhorar a força muscular, com resultados semelhantes aos exercícios de alta intensidade. Foi realizada uma comparação dos níveis do fator de crescimento endotelial vascular em idosas que realizaram exercícios de fortalecimento de média e baixa intensidade com restrição do fluxo sanguíneo.
Metodologia: Vinte e dois participantes participaram num programa de treino de seis semanas, e as avaliações foram realizadas no início do estudo, imediatamente após o exercício e no final do período de treino. Um grupo realizou exercícios de fortalecimento de intensidade moderada e outro grupo realizou exercícios de baixa intensidade com restrição do fluxo sanguíneo.
Resultados e Conclusões: Apesar dos aumentos notáveis nos níveis do fator de crescimento endotelial vascular, o grupo de baixa intensidade não registou efeitos crónicos. As atividades de fortalecimento de intensidade reduzida com restrição do fluxo sanguíneo podem promover um aumento imediato dos níveis do fator de crescimento endotelial vascular em mulheres idosas.
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