Eficacia de las intervenciones psicológicas en el aprendizaje aplicado a la recreación, la Educación Física y el deporte: revisión sistemática
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v73.117674Palabras clave:
aprendizaje, deporte, educacion fisica, intervenciones psicológicas, recreaciónResumen
Introducción: en la actualidad, el aprendizaje en los contextos de recreación, educación física y deporte se enfrenta a un escenario complejo donde las demandas cognitivas, emocionales y sociales adquieren un rol determinante en los procesos formativos.
Objetivo: analizar la eficacia de las intervenciones psicológicas en el aprendizaje aplicado a la recreación, la educación física y el deporte mediante una revisión sistemática de la literatura científica publicada entre 2015 y 2025.
Metodología: el tipo de investigación se clasificó como cuantitativa, de alcance exploratorio y descriptivo-explicativo. El diseño de investigación se basó en una revisión sistemática de la literatura, siguiendo las recomendaciones de la declaración PRISMA.
Resultados: el análisis evidencia que los enfoques más utilizados son mindfulness y meditación (39,1%), seguidos del entrenamiento en habilidades psicológicas (30,4%) y las intervenciones basadas en teorías motivacionales (30,4%).
Discusión: se pudo constatar que las intervenciones psicológicas aplicadas en el ámbito de la recreación, la educación física y el deporte han mostrado una efectividad significativa en la mejora de variables vinculadas al aprendizaje, la motivación, la autorregulación emocional y el rendimiento.
Conclusiones: este trabajo contribuyó a consolidar un panorama actualizado sobre la efectividad de las intervenciones psicológicas en el aprendizaje en contextos de recreación, educación física y deporte.
Referencias
Bisquerra, R. (2009). Metodología de la investigación educativa (2.ª ed.). Madrid: La Muralla.
Ellingson, L., Lansing, J., DeShaw, K., Peyer, K., Bai, Y., Perez, M., Phillips, L., &Welk, G. (2019). Evaluating Motivational Interviewing and Habit Formation to Enhance the Effect of Activity Trackers on Healthy Adults’ Activity Levels: Randomized Intervention. JMIR Mhealth Uhealth, 7(2). https://mhealth.jmir.org/2019/2/e10988/
Elsayed, A., & Hassan, A. (2023). The Effectiveness of a Recreational Behavioural Programme in Reducing Anger among Children with Intellectual Disabilities at the Primary Stage. European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education, 13(6), 948-963. https://doi.org/10.3390/ejihpe13060072
Heckman, C. (2018). The Effect of Mindfulness and Meditation in Sports Performance. [Tesis de Maestría, State University of New York]. https://soar.suny.edu/bitstream/handle/20.500.12648/4023/pes_synthesis/47/fulltext%20%281%29.pdf
Hernández, R., Fernández, C., & Baptista, P. (2014). Metodología de la investigación (6.ª ed.). México: McGraw-Hill.
Jekauc, D. Kittler, C., & Schlagheck, M. (2017) Effectiveness of a Mindfulness-Based Intervention for Athletes. Psychology, 8, 1-13. https://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=73192
Kleven, R. (2020). The Impacts of Social and Emotional Learning in Physical Education. [Tesis de Maestría, Universidad de Bethel]. https://spark.bethel.edu/cgi/viewcontent.cgi
Llanos, R., Vaquero, M., López, M., Sánchez, P., Tapia, M., & Leo, F. (2023). Intervention Programme Based on Self-Determination Theory to Promote Extracurricular Physical Activity through Physical Education in Primary School: A Study Protocol. Children, 10(3), 504. https://doi.org/10.3390/children10030504
Lochbaum, M., Stoner, E., Hefner, T., Cooper, S., Lane, A., & Terry, C. (2022) Sport psychology and performance meta-analyses: A systematic review of the literature. PLoS ONE, 17(2). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0263408
Minkler, T., Oparina, E., & Kostrna, J. (2025). A systematic review of the mindful sport performance enhancement program. International Review of Sport and Exercise Psychology, 1–37. https://doi.org/10.1080/1750984X.2025.2521774
Paap, H., Koka, A., Meerits, P., & Tilga, H. (2025). The Effects of a Web-Based Need-Supportive Intervention for Physical Education Teachers on Students’ Physical Activity and Related Outcomes: A Randomized Controlled Trial. Children, 12(1), 56. https://doi.org/10.3390/children12010056
Park, I., & Jeon, J. (2023). Psychological Skills Training for Athletes in Sports: Web of Science Bibliometric Analysis. Healthcare, 11(2), 259. https://doi.org/10.3390/healthcare11020259
Pekmezi, D., Ainsworth, C., Holly, T., Williams, V., Joseph, R., Wang, K., Rogers, L., Marcus, B., Desmond, R., & Demark, W. (2018). Physical Activity and Related Psychosocial Outcomes From a Pilot Randomized Trial of an Interactive Voice Response System–Supported Intervention in the Deep South. Health Education & Behavior, 45(6), 957-966. https://doi.org/10.1177/1090198118775492
Reis, L, Reuter, C., Burns, R., Lucena, C., Mota, J., Araujo, A., Castro, J., & Reis, A. (2024). Effects of a physical education intervention on children’s physical activity and fitness: the PROFIT pilot study. BMC Pediatrics, 24(78). https://doi.org/10.1186/s12887-024-04544-1
Rodríguez, C. (2017). Effects of a 5-week mindfulness training program on sport anxiety, general mindfulness, and cognitive interference on division I women’s volleyball players. [Tesis de Maestría, California State University]. https://scholarworks.calstate.edu/downloads/gh93h1247
Rosenkranz, R., Ridley, K., Guagliano, J., & Rosenkranz, S. (2021). Physical activity capability, opportunity, motivation and behavior in youth settings: theoretical framework to guide physical activity leader interventions. International Review of Sport and Exercise Psychology, 16(1), 529–553. https://doi.org/10.1080/1750984X.2021.1904434
Röthlin, P., Birrer, D., Horvath, S., & Grosse, M. (2016). Psychological skills training and a mindfulness-based intervention to enhance functional athletic performance: design of a randomized controlled trial using ambulatory assessment. BMC Psychology, 4(39). https://doi.org/10.1186/s40359-016-0147-y
Röthlin, P., Horvath, S., Trösch, S., Grosse, M., & Birrer, D. (2020). Differential and shared effects of psychological skills training and mindfulness training on performance-relevant psychological factors in sport: a randomized controlled trial. BMC Psychology, 8(80). https://doi.org/10.1186/s40359-020-00449-7
Rogowska, A., & Tataruch, R. (2024). The relationship between mindfulness and athletes’ mental skills may be explained by emotion regulation and self-regulation. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 16(68). https://doi.org/10.1186/s13102-024-00863-z
Shannon, S., Brennan, D., Hanna, D., Younger, Z., Hassan, J., & Breslin, G. (2018). The Effect of a School-Based Intervention on Physical Activity and Well-Being: a Non-Randomised Controlled Trial with Children of Low Socio-Economic Status. Sports Medicine – Open, 4(16). https://doi.org/10.1186/s40798-018-0129-0
Schwarzer, R., Warner, L., Fleig, L., Gholami, M., Salvatore, S., Cianferotti, L., Ntzani, E., Roman, B., Trichopoulou, A., & Brandi, M. (2018). Psychological mechanisms in a digital intervention to improve physical activity: A multicentre randomized controlled trial. British Journal of Health Psychology, 23(2), 296-310. https://doi.org/10.1111/bjhp.12288
Varman, S., Jones, R., Kelly, B., Hammersley, M., Parrish, A., Stanley, R., & Cliff, D. (2023). The effect of experiential learning interventions on physical activity outcomes in children: A systematic review. Plos One, 18(11). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0294987
Vella, D., & Romano, S. (2023). The Impact of a Psychological Skills Training and Mindfulness-Based Intervention on the Mental Toughness, Competitive Anxiety, and Coping Skills of Futsal Players—A Longitudinal Convergent Mixed-Methods Design. Sports, 11(9), 162. https://doi.org/10.3390/sports11090162
Wang, W., Schweickle, M., Arnold, E., & Vella, S. (2025). Psychological Interventions to Improve Elite Athlete Mental Wellbeing: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Medicine, 55, 877–897. https://doi.org/10.1007/s40279-024-02173-3
Xie, B., Lei, S., Choi, N., Choi, S., Wang, X., & Chen, Y. (2025). Impact of mindfulness-based interventions on sports performance and mental health: An umbrella review. Journal of Exercise Sciense & Fitness, 3(4), 261-272. https://doi.org/10.1016/j.jesf.2025.06.008
Descargas
Publicado
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2025 Erika Margoth Pintado Paltán, Thalia Gabriela Padilla Rosario, Ana Elizabeth Moncayo Peña, Juan Diego Romero Fernández
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0.
Los autores que publican en esta revista están de acuerdo con los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y garantizan a la revista el derecho de ser la primera publicación de su obra, el cuál estará simultáneamente sujeto a la licencia de reconocimiento de Creative Commons que permite a terceros compartir la obra siempre que se indique su autor y su primera publicación esta revista.
- Los autores pueden establecer por separado acuerdos adicionales para la distribución no exclusiva de la versión de la obra publicada en la revista (por ejemplo, situarlo en un repositorio institucional o publicarlo en un libro), con un reconocimiento de su publicación inicial en esta revista.
- Se permite y se anima a los autores a difundir sus trabajos electrónicamente (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su propio sitio web) antes y durante el proceso de envío, ya que puede dar lugar a intercambios productivos, así como a una citación más temprana y mayor de los trabajos publicados (Véase The Effect of Open Access) (en inglés).
Esta revista sigue la "open access policy" de BOAI (1), apoyando los derechos de los usuarios a "leer, descargar, copiar, distribuir, imprimir, buscar o enlazar los textos completos de los artículos".
(1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
