Mudanças na força explosiva e agilidade após o treinamento online em jovens jogadores de basquete confinados pelo COVID-19

Resumo

O fechamento de centros esportivos e a suspensão de treinamentos e competições provocados pelo COVID-19 levaram a uma diminuição significativa da atividade física de atletas de alto rendimento. O objetivo deste estudo foi descobrir se um programa de treinamento on-line supervisionado e orientado para a força era capaz de melhorar a altura e a potência no salto e mitigar os efeitos da quarentena na agilidade. 51 jogadores de basquete de elite em treinamento (72,74 ± 13,30 kg; 1,85 ± 0,10 m), foram divididos de acordo com a categoria de idade (Infantil (Sub-14): 20 jogadores, 13,45 ± 0,51 anos; Cadete (Sub-16) : 22 jogadores, 15,59 ± 0,50 anos; e Júnior (U-18): 9 jogadores, 17,00 ± 0,50 anos) e avaliados quanto à composição corporal, força explosiva (teste de salto de Abalakov, bilateral e unilateral) e agilidade (teste V -Cortar). Peso e IMC foram afetados negativamente. A força explosiva melhorou após a intervenção (p <0,001) em todas as variáveis ​​e categorias, enquanto a agilidade piorou significativamente (p <0,001), confirmando que a falta de espaço para realizar os movimentos e a ausência de orientação perceptivo-cognitiva em os treinamentos são limitações determinantes, com consequências piores com o aumento da idade. A quarentena obrigatória pode (e deve) ser vista como uma oportunidade para o desenvolvimento de habilidades físicas básicas como força (com atenção especial às cargas de treinamento), desde que um trabalho planejado e específico de reintegração ao jogo seja realizado posteriormente. Os treinadores devem prestar atenção especial às cargas em confinamento, pois podem ser insuficientes para atletas mais capazes e instruídos.