Estilo de vida como determinante da flexibilidade em idosos

Resumo

A flexibilidade em níveis adequados é importante para o desempenho adequado das atividades diárias. No entanto, essa qualidade pode ser influenciada negativamente por diversos fatores, como estilo de vida, envelhecimento e gênero. Portanto, o objetivo deste estudo foi comparar o nível de flexibilidade entre idosos institucionalizados e fisicamente inativos com idosos fisicamente ativos, comparando também como o fenótipo sexual pode influenciá-lo. A amostra foi composta por pessoas com mais de 65 anos de idade, sendo um grupo fisicamente ativo (GA) de 54 participantes e um grupo de idosos institucionalizados e inativos (GI) com 19 participantes; Aqueles que foram avaliados quanto à flexibilidade com dois testes da Senior Fitness Test Battery. Os resultados mostraram uma diferença significativa na flexibilidade superior e inferior do corpo em favor do grupo GA (p <0,001) com a influência do fenótipo sexual variando dependendo da área avaliada. Concluímos que é fundamental agregar a prática de exercícios físicos ao cotidiano dos idosos, bem como estimulá-los a manter um estilo de vida ativo e saudável, independente do meio geográfico onde vivem e do gênero.