Educational actions for the formation of healthy lifestyles in higher education students
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v64.105878Keywords:
Educational actions, physical activity, higher education, healthy lifestyle, health promotionAbstract
Introduction: Physical activity is essential to maintain health and prevent non-communicable cardiovascular diseases, so future Physical Education teachers should encourage healthy lifestyle habits both in their educational environment and in their community.
Objective: The aim of this article is to describe the contributions of the incorporation of educational actions for the formation of healthy lifestyles of students taking the subject Methodology of School Sports Training.
Methodology: A qualitative study was carried out, with a social-critical approach and an action-research design. The number of students participating in the research was 32, aged between 18 and 22 years, 30 were male and 2 were female. A triangulation between a fantasy instrument, focus group and field diary was used, following the phases of planning, intervention, observation and evaluation proposed by Elliot (2000).
Results: The situations of educational actions in the formation of a healthy lifestyle, 60% should change their way of life. In the functional focus groups, the playful strategies, which implement a change of life in health.
Discussion: As future Physical Education teachers, students should develop optimal physical conditions through planned activities that include strength, agility, flexibility and coordination, using playful strategies to promote healthy habits and improve their academic performance.
Conclusions: The educational actions highlighted healthy habits through pre-sports games, focusing on balanced nutrition, sleep quality and physical activity.
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