Ações educativas para a formação de estilos de vida saudáveis em estudantes do ensino superior
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v64.105878Palavras-chave:
ações educativas, atividade física, ensino superior, estilo de vida saudável, promoção da saúdeResumo
Introdução: A atividade física é essencial para manter a saúde e prevenir as doenças cardiovasculares não transmissíveis, pelo que os futuros professores de Educação Física devem promover hábitos de vida saudáveis tanto no seu meio educativo como na sua comunidade-pai.
Objectivo: O objectivo deste artigo é descrever os contributos da incorporação de acções educativas para a formação de estilos de vida saudáveis dos alunos que frequentam a disciplina de Metodologia do treino desportivo escolar.
Metodologia: Foi realizado um estudo qualitativo, com uma abordagem social crítica e desenho de investigação-ação. O número de alunos participantes no inquérito foi de 32, com idades compreendidas entre os 18 e os 22 anos, sendo 30 do sexo masculino e 2 do sexo feminino. Foi utilizada uma triangulação entre instrumento fantasia, grupo de foco e diário de campo, seguindo as fases de planeamento, intervenção, observação e avaliação propostas por Elliot (2000).
Resultados: Nas situações de ações educativas na formação de um estilo de vida saudável, 60% deve mudar o seu modo de vida. Nos focus groups funcionais, as estratégias lúdicas, que implementam uma mudança de vida na saúde.
Discussão: Como futuros professores de Educação Física, os alunos devem desenvolver condições físicas ideais através de atividades planeadas que incluam força, agilidade, flexibilidade e coordenação, utilizando estratégias lúdicas para promover hábitos saudáveis e melhorar o seu desempenho académico.
Conclusões: As ações educativas destacaram hábitos saudáveis através de jogos pré-desportivos, com foco na alimentação equilibrada, na qualidade do sono e na atividade física.
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