Biodanza: revisión sistemática sobre los beneficios de una práctica emergente en la promoción de la salud y el bienestar (Biodanza: systematic review of the benefits of an emerging practice in the promotion of health and well-being)

Resumen

La Biodanza es una disciplina emergente que parece estar relacionada con la salud y el bienestar. Basada en un sistema integrador de disciplinas como la danza, la música y sobre todo la expresión corporal, que permite a los participantes adaptar su nivel inicial y sus capacidades. Para conocer los beneficios que aporta la práctica de biodanza se hace necesario la revisión sistemática de la literatura científica. El objetivo fue realizar una revisión sistemática de la literatura científica sobre biodanza y su relación con la salud. Método: se identificaron los estudios en las bases de datos Web of Science y Scopus hasta enero de 2020. Se seleccionaron las investigaciones de diseño cuantitativo, publicadas en inglés o castellano. Tras el cribado, se identificaron nueve artículos que cumplían los criterios de inclusión. Resultados: la biodanza muestra resultados positivos sobre la salud de mujeres con fibromialgia, así como en población general y niños. Las variables analizadas fundamentalmente fueron depresión, ansiedad, calidad del sueño, manejo del dolor, o inteligencia emocional. Conclusiones: los estudios muestran una relación positiva entre los practicantes de biodanza y algunos parámetros de salud, especialmente variables referidas al bienestar, así como una clara utilidad en el trabajo comunitario y la promoción de la salud. Los estudios son escasos y las muestras no son aleatorias, por lo que no se pueden generalizar fácilmente los resultados.

Abstract. Biodanza is an emerging discipline apparently related to health and well-being. It is based on an system integrating disciplines such as dance, music, and, particularly, body expression, which allows participants to adapt their initial level and abilities. In order to know the benefits of the practice of biodanza, it is necessary to systematically review the scientific literature related to it. Objective: this article aims to systematically review the benefits of biodanza on health. Method: the studies were identified in the databases until December 2018. Quantitative design research, published both in English and Spanish, were selected. Nine articles meeting the inclusion criteria were identified. Results: biodanza shows positive results on the health of women with fibromyalgia, as well as in the general population and children. Depression, anxiety, quality of sleep, or emotional intelligence were among the health variables analyzed. Conclusions: the studies show a positive relationship between biodanza practitioners and some health parameters, especially wellbeing variables. Biodanza seems to have also a clear utility in community work and health promotion. The studies are still scarce and the samples are not random, so the results cannot be easily generalized.