Stress-recovery levels in female high-level ski athletes
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v42i0.83889Keywords:
Stress, Recovery, Performance, Alpine skiing, RESTQ-76Abstract
The balance between the levels of stress and recovery in athletes is necessary to achieve an optimal state of performance and compete with guarantees in high-performance sports. The objective of this study is to determine the stress-recovery levels in high-performance alpine ski athletes based on the level of internal load at three times of the season. Seven athletes from the Andorran Ski Federation have participated, with an average age of 19.43 (SD = 4.08) years. The Spanish version of the Stress-Recovery Questionnaire for athletes (RESTQ-76) was administered in three situations differentiated by training load (low, medium, and high). The results indicate significantly higher values in Success in the medium load situation compared to the high load situation, in Sleep quality, in the medium load situation compared to the other two situations and in Self-regulation in the high load situation compared to the low load situation. The present study evidenced a favorable general stress-recovery state and showed the importance of identifying the stress-recovery state to prevent overtraining and injuries in alpine skiing.
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