Eficácia do exercício pliométrico de embaralhamento lateral no aumento da potência muscular dos membros de atletas de badminton
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v65.104383Palavras-chave:
Embaralhamento lateral da caixa, força muscular das pernas, badmintonResumo
Introdução: O problema deste estudo é a baixa capacidade de força muscular dos atletas de badminton.
Objectivo: Este estudo tem como objectivo determinar: 1) o efeito do treino pliométrico lateral box shuffle no aumento da potência muscular das pernas em atletas de badminton. 2) a diferença no efeito do treino pliométrico lateral box shuffle entre o grupo de tratamento e o grupo de controlo no aumento da potência muscular das pernas.
Metodologia: Este tipo de investigação é uma experiência com desenho de grupo de controlo pré-teste e pós-teste. A amostra deste estudo foi de 78 atletas que foram sorteados pela técnica de amostragem aleatória. Os sujeitos foram divididos em 2 grupos, nomeadamente o grupo tratado de 44 atletas e o grupo de controlo de 36 atletas. O instrumento utilizado para medir a potência das pernas é o teste de salto vertical. A técnica de análise de dados utilizada é o teste t de amostras independentes e continuada com o teste t de amostras emparelhadas.
Resultados: Os resultados mostraram que: 1) Existe um efeito significativo do treino de box shuffle lateral no aumento da potência muscular das pernas com um valor de significância inferior a 0,05 (p<0,05). 2) Existe uma diferença significativa na influência entre o grupo que recebeu o tratamento e o grupo de controlo no aumento da potência muscular das pernas, como demonstrado pelo valor médio da potência muscular das pernas no grupo de tratamento de 95,71 kg m/s enquanto o valor médio da potência muscular das pernas no grupo de controlo é de 78,93 com uma diferença média no pós-teste de 16,78 kg EM.
Conclusões: O grupo que recebeu tratamento apresentou melhor potência muscular nas pernas comparativamente ao grupo controlo que não recebeu tratamento.
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