Autoeficácia e resiliência: diferenças entre atletas que praticam fitness / musculação e não atletas

Resumo

O estudo da autoeficácia e resiliência favorece o desenvolvimento da força mental, o controle e melhora o desempenho do atleta. O objetivo desta pesquisa foi analisar o grau de autoeficácia e o nível de resiliência de atletas de musculação, fitness e em indivíduos não treinados. Diferenças nas variáveis ​​de autoeficácia e resiliência foram verificadas em função do sexo, prática esportiva de fitness ou musculação, ou a ausência desta. Participaram 179 pessoas entre 18 e 69 anos (51,4% homens e 48,6% mulheres, 58,1 fisiculturistas ou praticantes de fitness e 41,9 não praticavam nenhum tipo de prática esportiva). A Escala de Autoeficácia Geral de Baessler e Schwarzer (1996) foi usada para medir a autoeficácia e a Escala de Resiliência de Connor-Davidson (CD-RISC10) para medir a resiliência. Os resultados indicaram que, embora os homens apresentem um perfil mais resiliente do que as mulheres, são as pessoas que não praticam esportes que mais atendem a essa característica. Os resultados mostraram melhores percepções de autoeficácia, em fisiculturistas e praticantes de fitness, bem como de resiliência em não praticantes de esporte. Foi demonstrada a variabilidade da resiliência e suas dimensões dependendo do esporte praticado, evidenciando os fatores resilientes mais fracos que devem ser desenvolvidos para melhorar o desempenho esportivo em situações adversas.