Eficácia das estratégias de recuperação nos limiares de dor e pressão em jogadores de basquetebol
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v65.110201Palavras-chave:
Treino Desportivo, Desportos de equipa, recuperação desportiva, sensibilidade à dorResumo
Objectivo: Este estudo avaliou os efeitos do treino de recuperação activa, imersão em água fria, imersão em água com contraste e ausência de intervenção nos limiares de dor no quadríceps, tríceps e perna inteira. As relações entre a creatina quinase, a mioglobina e os limiares de dor após estas estratégias de recuperação foram também examinadas.
Métodos: Vinte jogadores de basquetebol da equipa Śląsk Wrocław, com idades entre os 18 e os 35 anos, participaram num ensaio clínico randomizado. Os participantes foram divididos em quatro grupos: treino de recuperação ativa, imersão em água fria, imersão em água contrastada e controlo. As intervenções foram aplicadas após a partida e os limiares de dor foram medidos no quadríceps, tríceps e perna inteira, utilizando um algómetro Somemedic tipo 2. Foram recolhidas amostras de sangue para análise dos níveis de creatina quinase e mioglobina.
Resultados: O treino de recuperação ativa melhorou significativamente os limiares de dor em todos os grupos musculares em comparação com a imersão em água fria, a imersão em água com contraste e o controlo (p = 0,001, d = 0,87 a 6,12). A imersão em água fria mostrou benefícios significativos nos músculos tríceps e completos da perna em comparação com a imersão em água com contraste e controlo (p = 0,001, d = -2,90 a 5,56). A imersão em água contrastada não apresentou diferenças significativas em relação ao controlo em nenhum grupo muscular. Não foram encontradas correlações significativas entre os limiares de dor e os níveis de creatina quinase e mioglobina.
Conclusão: O treino de recuperação ativa foi a estratégia mais eficaz para melhorar os limiares de dor em jogadores de basquetebol, com a imersão em água fria a oferecer benefícios adicionais para grupos musculares específicos. A falta de correlação entre os limiares de dor e os biomarcadores de lesão muscular sugere que os limiares de dor por si só podem não ser um indicador fiável de lesão muscular.
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