Efeito do treino de competências psicológicas no tempo de reação e no pensamento estratégico no badminton competitivo – uma revisão sistemática

Resumo

Enquadramento: O badminton é um desporto competitivo que requer capacidades físicas, táticas e mentais. Para além das capacidades físicas, como a velocidade, a agilidade e a resistência, as capacidades psicológicas são essenciais para determinar o desempenho de um atleta. A reação rápida e o pensamento estratégico prático são dois elementos críticos exigidos nos jogos de badminton, onde os atletas devem reagir rapidamente aos seus adversários e tomar decisões estratégicas sob pressão. O treino de competências psicológicas, incluindo a regulação da atenção, a gestão do stress, a visualização e a regulação emocional, tem sido identificado como um factor essencial na melhoria do desempenho dos atletas em diversas modalidades desportivas. No entanto, não existem muitos estudos que tenham revisto empiricamente o efeito do treino de competências psicológicas no tempo de reação e no pensamento estratégico, especialmente no badminton de competição. Objetivos do estudo: Este estudo visa rever sistematicamente a literatura existente sobre o efeito do treino de competências psicológicas no tempo de reação e no pensamento estratégico no badminton competitivo. Como tal, o estudo procura identificar e avaliar as evidências existentes sobre a eficácia do treino de competências psicológicas na melhoria destes dois componentes críticos e as suas implicações para a melhoria do desempenho dos atletas em campo. Materiais e métodos: Este estudo é uma revisão sistemática que segue as diretrizes PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses). Os artigos de investigação publicados durante um determinado ano e relevantes para este tema são recolhidos de diversas bases de dados académicas, incluindo PubMed, Scopus e Google Scholar. Os estudos que cumpriram os critérios de inclusão foram aqueles que exploraram o treino de competências psicológicas no contexto do badminton ou de desportos similares e que avaliaram o impacto no tempo de reação e no pensamento estratégico. Os critérios de exclusão foram aplicados a estudos irrelevantes que não possuíam dados empíricos suficientes ou utilizavam populações de não atletas. O processo de seleção dos estudos inclui a triagem do título e do resumo, seguida da análise do texto integral dos artigos elegíveis. Os dados de cada estudo que cumpriam os critérios foram analisados ​​e sintetizados para avaliar a consistência dos resultados e fornecer um quadro completo dos efeitos do treino de competências psicológicas. Resultados: A maioria dos estudos revistos mostraram que o treino de competências psicológicas teve um impacto positivo no tempo de reação dos atletas de badminton. O treino em técnicas de relaxamento, concentração e visualização tem-se mostrado eficaz para ajudar os atletas a reduzir o tempo de reação aos estímulos do jogo. Além disso, as capacidades de tomada de decisão estratégica no terreno também foram significativamente melhoradas através da aplicação de competências psicológicas, especialmente quando os atletas enfrentam situações de elevada pressão. Estes estudos mostram ainda que o treino de competências psicológicas melhora o desempenho físico e ajuda os atletas a controlar a ansiedade e a aumentar a autoconfiança, o que tem impacto na qualidade das decisões táticas tomadas durante os jogos.
Conclusões: De acordo com os resultados desta revisão sistemática, o treino de competências psicológicas melhora significativamente o tempo de reação e o pensamento estratégico no badminton de competição. Técnicas como a visualização, o controlo do stress e o foco da atenção influenciam a velocidade de reação e a tomada de decisão no terreno. Portanto, a integração do treino de competências psicológicas nos programas de treino dos atletas de badminton pode efetivamente melhorar o desempenho competitivo. É necessária mais investigação para explorar a aplicação a longo prazo deste treino e a sua eficácia em diferentes níveis de competição.