Melhoria das variáveis psicológicas em adultos mais velhos por meio do Pilates
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v1i40.74307Palavras-chave:
Idoso, Qualidade de Vida, Treinamento, PilatesResumo
Resumo: No México, como em muitos países, a população idosa aumentou consideravelmente. Esse aumento pode ser explicado por melhores condições de vida em geral, como melhor alimentação e novos tipos de medicamentos. Por esse motivo, existe uma população idosa que é fundamental estudar para lhes oferecer maior independência, autocuidado e uma melhor qualidade de vida. O objetivo desta pesquisa foi determinar o efeito de um programa de Pilates sobre as variáveis psicológicas em idosos no estado de Durango, México. A metodologia do estudo apresenta um grupo experimental (GE) n = 10 e um grupo controle (GC) n = 10, medidas de pré-teste e pós-teste, a idade dos participantes estava entre 60 e 80 anos. A duração do programa foi de 12 semanas, com periodicidade de 3 vezes por semana com sessões de 50 min. Para avaliação da variável dependente foi utilizado o instrumento WHOQOL BREF, e para análise foi realizada ANOVA 2 x 2. Os principais resultados foram uma interação significativa (p <0,05) entre medidas e grupos nas dimensões saúde física, relações aspectos sociais e psicológicos. Concluindo que um programa de condicionamento físico de 12 semanas baseado no método Pilates permite melhorar variáveis psicológicas relevantes para o alcance de uma boa saúde do idoso.
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