Efeitos fisiológicos agudos de um dispositivo de exercícios em casa

Autores

  • Johnny Alberto Montoya Arroyo Universidad de Costa Rica
  • Jimena Ramírez Cambronero
  • Luis Fernando Aragón Vargas 

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v43i0.79860

Palavras-chave:

gasto energético, aparelho de ginástica, casa, atividade física

Resumo

Tendo em vista a importância da atividade física regular como elemento chave na prevenção de muitas doenças, os resultados do estudo realizado com um aparelho de exercícios em casa são relatados a seguir. 22 jovens estudantes universitários aparentemente saudáveis ​​participaram do estudo. O efeito agudo de 10 minutos de exercício com o dispositivo na frequência cardíaca, gasto de energia e circulação periférica nas pernas foi medido. Os resultados obtidos são contrastados com as afirmações feitas em diferentes versões de publicidade para o dispositivo em questão. Nenhum efeito fisiológico agudo significativo foi obtido com o uso do dispositivo por 10 minutos contínuos: a freqüência cardíaca aumentou apenas 8 batimentos por minuto em relação ao repouso e a temperatura da pele não variou, ou melhor, diminuiu. O custo de energia não foi significativamente maior durante o uso do dispositivo em comparação com a condição de repouso. Esses resultados sugerem que quem usa esse dispositivo como substituto da atividade física regular estará sacrificando benefícios importantes para sua saúde.

Biografia Autor

Johnny Alberto Montoya Arroyo, Universidad de Costa Rica

Universidad de Costa Rica

Escuela Educación Física y Deportes 

Centro de Investigación en Ciencias del Movimiento Humano

Profesor

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Publicado

2022-01-06

Como Citar

Montoya Arroyo, J. A., Ramírez Cambronero, J., & Aragón Vargas , L. F. (2022). Efeitos fisiológicos agudos de um dispositivo de exercícios em casa. Retos, 43, 544–549. https://doi.org/10.47197/retos.v43i0.79860

Edição

Vol. 43 (2022)

Secção

Artigos de caráter científico: trabalhos de pesquisas básicas e/ou aplicadas.

Licença

Direitos de Autor (c) 2021 Johnny Alberto Montoya Arroyo, Jimena Ramírez Cambronero, Luis Fernando Aragón Vargas 

Creative Commons License

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