auto_awesome Traducir del: portugués 3951 / 5000 Resultados de traducción Efeitos do treinamento resistido de alta intensidade no cortisol salivar em indivíduos treinados: uma revisão sistemática

Resumo

Este estudo teve como objetivo avaliar os efeitos do treinamento de alta intensidade (TI) sobre os níveis de cortisol salivar em indivíduos fisicamente treinados. Esta revisão sistemática seguiu as recomendações dos Itens de Relatório Preferenciais para Revisões Sistemáticas e Meta-análises (PRISMA). A busca de artigos científicos foi realizada nas bases de dados Scopus e MEDLINE (via PubMed) com os termos treinamento resistido, saliva, cortisol e seus sinônimos. Incluímos intervenções com treinamento resistido de alta intensidade que analisaram os níveis de cortisol salivar em homens e mulheres fisicamente treinados. Dos 399 artigos encontrados, oito estudos atenderam aos critérios de inclusão. Uma população de 135 homens e 12 mulheres fisicamente treinados tem idade média de 23,26 ± 3,10 anos, massa corporal de 85,53 ± 12,68 kg e altura de 1,80 ± 0,04 m. O período de intervenção variou de 3 a 15 semanas com a utilização de 1 a 5 séries de 5 a 10 repetições. A maioria dos protocolos demonstrou fornecer estímulos significativos para aumentar o nível de cortisol de forma aguda (p <0,05). A prática do TIH parece ser uma intervenção eficaz para estimular o aumento dos níveis de cortisol salivar agudo e crônico e, assim, induzir possíveis alterações nos níveis fisiológicos e hormonais. Além disso, o cortisol parece representar a atividade física em algumas populações e pode ser útil no monitoramento da fisiologia em pesquisas de atividade física observacionais em larga escala. No entanto, mais pesquisas são necessárias para elucidar os efeitos do HIT no cortisol e nos resultados adaptativos.