Avaliação do efeito de um programa de exercícios físicos na capacidade cardiorrespiratória de acadêmicos da Universidade de Sonora com síndrome metabólica: um estudo piloto

Resumo

O objetivo deste estudo piloto foi avaliar os efeitos de um programa de intervenção de exercícios físicos na capacidade cardiorrespiratória de acadêmicos da Universidade de Sonora que apresentavam síndrome metabólica. Um estudo pré-experimental com um desenho pré-teste-pós-teste foi realizado em um único grupo de 10 indivíduos que participaram voluntariamente (47,10 ± 11,10 anos). O programa de intervenção teve duração de 13 semanas com quatro sessões semanais que incluíam atividades do tipo aeróbio como caminhada, natação, bicicleta ergométrica, dança e atividades ao ar livre, entre outras. As medidas antropométricas e o VO2máx foram realizadas no início e no final da intervenção. Foi utilizado o teste t de amostras dependentes (p <0,05) e nos demais casos o teste de Wilcoxon devido ao não cumprimento da normalidade. O programa obteve um aumento significativo na variável principal VO2máx de 10,41 (ml / kg / min) (p = 0,002), o índice de massa corporal diminuiu 0,94 kg / m2 (p = 0,004), a massa gorda em 2,40 kg (p = 0,014), níveis de triglicerídeos em 14,41 mg / dL e circunferência da cintura de 3,98 cm (p = 0,016). A pressão arterial sistólica e diastólica também diminuiu no final do programa, mas essas alterações não foram estatisticamente significativas (p> 0,05). Este trabalho enfocou os distúrbios da síndrome metabólica, encontrando melhorias principalmente na capacidade cardiorrespiratória. É importante notar que no México este tipo de intervenção é raro, então sugere-se continuar investigando a este respeito e documentar os resultados.