Efeito do treinamento intervalado em jogadores de futebol juvenis mexicanos

Resumo

Em um jogo de futebol, os jogadores usam sua capacidade física para alcançar um bom desempenho. Tem sido sugerido que esta habilidade pode ser treinada usando treinamento intervalado. O objetivo deste trabalho foi comparar o desempenho físico de jogadores de futebol juvenil antes e após o treinamento intervalado. Para testar isso, o desempenho físico de 38 jogadores de futebol juvenil foi avaliado usando o teste de pista da Universidade de Montreal e o teste de Hoff. O desempenho dos jogadores foi avaliado considerando a velocidade aeróbica máxima em quilômetros por hora, o volume máximo indireto de oxigênio (VO2max) em mililitros por quilograma por minuto, a distância percorrida em metros e a frequência cardíaca basal em batimentos por minuto em repouso. antes e depois de oito semanas de treinamento intervalado. Os indivíduos analisados ​​melhoraram significativamente sua capacidade aeróbica após o treinamento intervalado em todas as variáveis ​​medidas (velocidade aeróbica máxima 15,76 ± 0,12 [média ± 1 erro padrão] antes e 17,08 ± 0,13 depois; VO2máx 55,17 ± 0,43 antes vs 59,78 ± 0,45 depois; distância percorrida 1461,37 ± 11,20 antes vs 1593,79 ± 13,21 depois; frequência cardíaca basal 71,58 ± 1,14 antes vs 67,37 ± 1,07 depois; em todos os casos p < 0,0001). Concluímos que o treinamento intervalado aplicado foi útil na melhora do desempenho físico dos jogadores de futebol juvenil analisados.