Efectos de un programa de entrenamiento de acondicionamiento físico de seis semanas sobre las variables fisiológicas en jugadores de bádminton.
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v81.118671Palabras clave:
Presión arterial; Lactato en sangre; Bádminton; Entrenamiento de acondicionamiento físico; Capacidad vital.Resumen
Objetivos del estudio: El objetivo de este estudio fue investigar los efectos de un programa de entrenamiento de acondicionamiento físico de seis semanas en variables fisiológicas en jugadoras de bádminton.
Método: Para este estudio, se seleccionaron veinte (20) jugadoras de bádminton de nivel estatal, de entre 18 y 25 años, con una edad media de 22,3 ± 1,72 años, una estatura de 166,1 ± 2,4 cm y un peso de 62,1 ± 4,8 kg. Posteriormente, se dividieron aleatoriamente en un grupo experimental (n = 10) y un grupo de control (n = 10). Se evaluaron variables fisiológicas como la capacidad vital, la presión arterial (sistólica y diastólica), el lactato sanguíneo (antes y después de la actividad) y el VO2 máximo, antes y después de la intervención, utilizando protocolos de prueba estándar. El grupo experimental siguió un programa de entrenamiento de acondicionamiento físico personalizado de seis semanas, con series, repeticiones e intensidades específicas, mientras que el grupo de control continuó con su práctica habitual de bádminton sin ejercicios de acondicionamiento adicionales.
Resultados: Los resultados revelaron diferencias significativas en el lactato sanguíneo (p < 0,005), la capacidad vital (p < 0,000) y el VO2 máximo (p < 0,004) en comparación con el grupo de control. Sin embargo, la presión arterial (sistólica) (p > 0,492) y (diastólica) (p > 0,861) no mostró diferencias significativas en comparación con el grupo de control.
Conclusión: Este estudio sugiere que un programa de entrenamiento de acondicionamiento físico de seis semanas puede mejorar eficazmente las medidas fisiológicas de las jugadoras de bádminton. Los resultados pueden ser beneficiosos para atletas, entrenadores y especialistas en fuerza y acondicionamiento físico si su objetivo es mejorar las medidas fisiológicas de un atleta individual.
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