Efeitos de seis semanas de treino de aptidão física nas variáveis fisiológicas em jogadores de badminton.
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v81.118671Palavras-chave:
Pressão arterial; Lactato sanguíneo; Badminton; Treino de condicionamento; Capacidade vital.Resumo
Objetivos do estudo: O estudo teve como objetivo investigar os efeitos de um programa de treino de condicionamento de seis semanas sobre variáveis fisiológicas em jogadoras de badminton.
Método: Para este estudo foram selecionadas vinte (20) jogadoras de badminton de nível estadual, com idades compreendidas entre os 18 e os 25 anos, uma média de idades de 22,3 ± 1,72 anos, uma altura de 166,1 ± 2,4 cm e um peso de 62,1 ± 4,8 kg; posteriormente, foram divididas aleatoriamente num grupo experimental (n = 10) e num grupo de controlo (n = 10). As variáveis fisiológicas, incluindo a capacidade vital, a pressão arterial (sistólica e diastólica), o lactato sanguíneo (pré e pós-atividade) e o VO2 máximo, foram avaliadas antes e depois da intervenção, utilizando protocolos de testes padrão. O grupo experimental foi submetido a um programa de treino de condicionamento personalizado de 6 semanas, utilizando séries, repetições e níveis de intensidade, enquanto o grupo de controlo continuou com a sua prática regular de badminton sem quaisquer exercícios de condicionamento adicionais.
Resultados: Os resultados revelaram uma diferença significativa nos níveis de lactato sanguíneo (p<0,005), capacidade vital (p<0,000) e VO2 máximo (p<0,004) em comparação com o grupo de controlo. Além disso, a pressão arterial (sistólica) p>0,492 e (diastólica) p>0,861 não apresentaram significância estatística em comparação com o grupo de controlo.
Conclusão: Este estudo sugere que um programa de treino de condicionamento de seis semanas pode melhorar eficazmente as medidas fisiológicas dos jogadores de badminton. Os resultados podem beneficiar atletas, treinadores e especialistas em força e fitness, caso o seu objetivo seja melhorar as medidas fisiológicas de um atleta individual.
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