Activos, pero no solos: los patrones de alimentación y sueño se agrupan con la actividad física en adolescentes
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v83.119445Palabras clave:
comportamiento adolescente, enfermedades no transmisibles, factores del estilo de vida, políticas de salud pública, salud y bienestarResumen
Introducción: La adolescencia representa una etapa clave para el establecimiento de conductas relacionadas con la salud; sin embargo, también suele sentar las bases para futuras enfermedades no transmisibles debido a los cambios en los patrones de actividad física. Este estudio tuvo como objetivo examinar los correlatos relacionados con el estilo de vida de la actividad física moderada a vigorosa (AFMV) en adolescentes portugueses.
Métodos: Participaron 1117 estudiantes (489 varones; 628 mujeres), de entre 12 y 18 años, pertenecientes a escuelas primarias y secundarias del norte de Portugal, quienes completaron un cuestionario en línea autoadministrado facilitado por su profesor de Educación Física. El cuestionario evaluó factores sociodemográficos, tiempo sedentario y percepción de salud física. Se utilizó regresión logística binaria para estimar las asociaciones con niveles suficientes de AFMV (≥300 min/semana).
Resultados: Un mayor tiempo sentado (OR: 0.999 [IC95%: 0.998 a 1.000]; p=0.047) y una mayor duración del sueño (OR: 0.997 [IC95%: 0.995 a 1.000]; p=0.034) se asociaron inversamente con el cumplimiento de las recomendaciones de AFMV. Por el contrario, un consumo más frecuente de verduras (OR: 1.132 [IC95%: 1.038 a 1.234]; p=0.005) y carne blanca (OR: 1.210 [IC95%: 1.075 a 1.362]; p=0.002) se asoció positivamente con niveles suficientes de actividad física.
Conclusión: El estudio demuestra cómo los comportamientos saludables agrupados —alimentación, actividad física y sueño— coexisten entre los adolescentes suficientemente activos. Estos hallazgos refuerzan la necesidad de estrategias integradas de promoción de la salud en el ámbito escolar, dirigidas a múltiples dominios del estilo de vida, para apoyar el bienestar adolescente y reducir futuros riesgos para la salud.
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