Efeito do treino integrado com equipamento auxiliar na coordenação óculo-podal, na agilidade e no Euro Step no balão sub-18
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v80.119343Palavras-chave:
Escada de agilidade, equipamentos auxiliares, coordenação olho-pé, formação integrada, basquetebol juvenilResumo
Introdução. O treino integrado que combina estímulos físicos e técnicos na mesma sessão é recomendado para adolescentes deportistas, mas a sua transferência para o Euro Step não foi examinada num ensaio controlado.
Objetivo. Comprovar se um programa integrado de 8 semanas com equipamento auxiliar (escalas de agilidade, mini-vallas, conos e aros) era superior à prática tradicional para desenvolver a coordenação óculo-podal, a agilidade e o Euro Step em baloncesto masculino sub-18.
Metodologia. Catorce jugadores sub-élite (edad 15,6 ± 0,8 años) fueron aleatorizados 1:1 a um grupo experimental (n = 7; treino integrado, 3 sessões/semana, 8 semanas) ou a um grupo de controlo com volume equipado (n = 7). É avaliada a coordenação óculo-podal (Círculos Numerados, s), a agilidade (s) e o Euro Step (0–12 pontos) antes e depois da intervenção. Pode utilizar testes independentes e comparados com Cohen (IC 95%).
Resultados. Não se verificaram diferenças no pré-teste entre grupos (p > 0,20). No pós-teste, o grupo experimental superou o controlo: coordenação óculo-podal (d = 3,39; IC 95% [1,76; 5,03]), agilidade (d = 8,63; IC 95% [5,27; 12,00]) e Euro Step (d = 1,76; IC 95% [0,53; 3,00]); todos p ≤ 0,006. As melhores forças foram 3–4 vezes superiores às do controlo.
Discussão. Os resultados alargam a evidência de que o trabalho combinado de escala, vallas e técnica acoplada produzem maior adaptação do que as modalidades isoladas, e apresentam a primeira evidência revista de transferência no Euro Step.
Conclusões. Um programa de 8 semanas com equipamento auxiliar produz melhor do que a prática tradicional. A prioridade é replicar em exposições multicêntricas de maior dimensão.
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