Impacto da combinação de alimentação com restrição de tempo e exercício aeróbico na promoção dos níveis de miocinas e na melhoria da composição corporal em mulheres obesas
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v53.102429Palavras-chave:
Body composition, exercise, myokine, obesity, time-restricted feedingResumo
Foi demonstrado que a obesidade é a causa de várias doenças crónicas que podem aumentar o risco de morte prematura. Mudar seu estilo de vida por meio de dieta e exercícios é a melhor maneira de superar o risco de obesidade. Este estudo tem como objetivo demonstrar o efeito de uma combinação de alimentação com restrição de tempo com exercícios aeróbicos de intensidade moderada no aumento dos níveis de miocinas e na melhoria da composição corporal em mulheres obesas. Um total de 28 mulheres obesas com idades entre 20 e 30 anos participaram do estudo e receberam intervenções de alimentação com restrição de tempo (TRG) e alimentação e exercícios com restrição de tempo (TREXG) por 2 semanas. O ELISA foi utilizado para medir os níveis de PGC-1α e irisina em todas as amostras, enquanto o TANITA DC-360 foi utilizado para medir a composição corporal nos três grupos TRG, TREXG e grupo controle (GC). Os resultados mostraram aumento de ∆PGC-1α entre GC (0,25±2,29 ng/mL) vs TRG (1,64±3,56 ng/mL) vs TREXG (3,68±1,15 ng/mL) e p=0,031. A Δirisina também foi encontrada aumentada entre GC (405,01 ± 215,71 pg/ml) vs TRG (1443,92 ± 1761,43 pg/ml) vs TREXG (3408,15 ± 1299,85 pg/ml) e p = 0,004. Descobriu-se que TREXG melhora a composição corporal em comparação com TRG e CG. O principal achado deste estudo foi um aumento nos níveis de miocinas, especificamente nos níveis de PGC-1α e irisina, e houve uma melhora na composição corporal no grupo de exercício e alimentação com restrição de tempo em comparação ao grupo de exercício. grupo de controle. em mulheres obesas.
Palavras-chave: composição corporal, exercício, miocinas, obesidade, alimentação com restrição de tempo.
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