Comparação entre os efeitos de diferentes protocolos de treinamento resistido sobre parâmetros cardiovasculares clínicos e ambulatoriais de idosos hipertensos
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v75.113245Palavras-chave:
Hipertensão arterial, pressão arterial, restrição de fluxo sanguíneo, treinamento de forçaResumo
Introdução: O treinamento resistido (TR) promove inúmeros benefícios musculoesqueléticos e funcionais, sendo recomendado para idosos hipertensos. Os efeitos do TR com restrição do fluxo sanguíneo (RFS) foram pouco investigados nesta população.
Objetivo: Comparar os efeitos do TR recomendado pelas Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial e do TR com RFS sobre as variáveis cardiovasculares clínicas e ambulatoriais de idosos hipertensos.
Metodologia: Idosos hipertensos foram divididos de forma aleatória em dois grupos experimentais: Sem RFS (N=14) e Com RFS (N=13). Os grupos foram submetidos a um período de intervenção (10 semanas de TR, 2 sessões/sem, 4 exercícios realizados de forma unilateral, 3 séries até a fadiga moderada, com intervalo de 90s entre as séries). O Grupo Sem RFS realizou o TR com intensidade de 50% de 1RM. O Grupo Com RFS realizou o TR com intensidade de 30% de 1RM e com manguitos inflados a 70% da pressão total de oclusão do fluxo sanguíneo. Antes e após o período de intervenção, os voluntários foram submetidos à avaliação da pressão arterial e da frequência cardíaca em condições clínicas e ambulatoriais.
Resultados: Em comparação com os valores pré-intervenção, nenhum dos tipos de TR promoveu alterações cardiovasculares clínicas e ambulatoriais (P>0,05). Não foram observadas diferenças significativas entre os dois grupos experimentais (P>0,05).
Conclusões: Nenhum dos tipos de intervenção promoveu mudanças cardiovasculares clínicas e ambulatoriais, de modo que não houve diferença entre efeitos do TR recomendado pelas Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial e do RT com RFS em idosos hipertensos.
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