A potência explosiva das pernas e a sua relação com os tipos de lançamento no basquetebol
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v72.117559Palavras-chave:
Basquetebol, poder explosivo, precisão de lançamento, salto verticalResumo
Contexto: O desempenho no basquetebol depende em grande parte da potência explosiva, da coordenação e da habilidade técnica. O lançamento é uma habilidade crítica que determina os resultados do jogo, e a potência explosiva das pernas é essencial para alcançar uma elevada eficiência nos lançamentos.
Objectivo: Este estudo teve como objectivo investigar a relação entre a potência explosiva das pernas e o desempenho dos lançamentos em diferentes tipos de lançamentos de basquetebol.
Métodos: Participaram dez jogadores da equipa de basquetebol da Universidade de Basrah (idade média: 23,5 ± 2,56 anos). A potência explosiva das pernas foi avaliada através do teste de salto vertical, enquanto o desempenho dos lançamentos foi avaliado através de três tipos de lançamentos: lançamentos de três pontos, lançamentos em salto e bandejas. O coeficiente de correlação de Pearson foi calculado para determinar as relações (p ≤ 0,05).
Resultados: Foram encontradas correlações positivas significativas entre a potência explosiva das pernas e todos os tipos de lançamentos: lançamentos de três pontos (r = 0,849), lançamentos em salto (r = 0,921) e bandejas (r = 0,945), indicando que uma maior potência das pernas está associada a um melhor desempenho nos lançamentos.
Conclusões: A potência explosiva das pernas está fortemente relacionada com a precisão e o desempenho dos lançamentos. Por conseguinte, os treinadores são encorajados a incorporar o treino de força pliométrica e explosiva nos programas de basquetebol para melhorar as capacidades de lançamento e o desempenho geral dos jogadores.
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