Efeitos de uma intervenção de oito semanas em artes marciais baseada no TPSR (Treino de Redução de Stress Pós-Traumático) na competência motora, na resistência mental e nos comportamentos de prevenção de lesões em atletas adolescentes
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v80.118485Palavras-chave:
Prevenção de lesões, artes marciais, resistência mental, competição de movimento, responsabilidade pessoal e socialResumo
Introdução: A competência motora, a resistência mental e os comportamentos de prevenção de lesões são importantes para o desempenho e o bem-estar dos atletas adolescentes de artes marciais, embora as evidências em contexto escolar sejam ainda limitadas.
Objectivo: Avaliar os efeitos de uma intervenção de oito semanas em artes marciais baseada no Ensino da Responsabilidade Pessoal e Social (ERPS) sobre estas variáveis em atletas do ensino secundário em Aceh, Indonésia.
Metodologia: Foi utilizado um desenho experimental pré-teste/pós-teste com um grupo de controlo, com 50 atletas dos 15 aos 17 anos, alocados aleatoriamente a um grupo experimental (n = 25) e a um grupo de controlo (n = 25). O grupo experimental recebeu um programa de artes marciais incorporando o ERPS durante oito semanas; o grupo de controlo continuou com o treino convencional. Foram aplicados o Questionário de Competência Motora, o Questionário de Resistência Mental no Desporto e um questionário de prevenção de lesões. Foram realizados testes t e os tamanhos do efeito foram calculados.
Resultados: O grupo experimental apresentou uma melhoria significativa em todas as variáveis (p < 0,001), enquanto o grupo controlo não apresentou alterações significativas. As comparações pós-teste favoreceram o grupo experimental (p < 0,01), com tamanhos de efeito moderados a grandes (d = 0,72–0,85). Foram também encontradas correlações positivas entre as variáveis.
Discussão: A abordagem TPSR pode fortalecer o desenvolvimento físico e psicológico, bem como a segurança no desporto.
Conclusões: A intervenção melhorou as capacidades motoras, a resistência mental e os comportamentos de prevenção de lesões, apoiando a sua incorporação em programas de artes marciais escolares.
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