Competências emocionais e estilo de vida ativo em estudantes universitários: um protocolo quase-experimental multicomponente de 12 semanas
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v80.118761Palavras-chave:
Inteligência emocional, exercício físico, estilo de vida, estudantes, universidadeResumo
Introdução: Os estudantes universitários enfrentam crescentes exigências psicológicas, académicas e de estilo de vida, o que realça a necessidade de intervenções estruturadas que abordem as competências emocionais e os comportamentos relacionados com a saúde no ensino superior. Os programas anteriores focam-se frequentemente em componentes isolados e apresentam limitações metodológicas para a replicação.
Objectivo: Descrever o desenho e o desenvolvimento metodológico de um protocolo de intervenção multicomponente de 12 semanas, com o objectivo de melhorar as competências emocionais e os comportamentos relacionados com o estilo de vida em estudantes universitários.
Método: Apresenta-se um estudo quase-experimental, longitudinal, pré-pós, incluindo um grupo experimental não randomizado e um grupo de controlo passivo. Participarão aproximadamente 100 estudantes de licenciatura em áreas da saúde e do movimento, recrutados por amostragem de conveniência. A intervenção integra sessões semanais de competências psicológicas, workshops mensais de psiconutrição e exercícios físicos estruturados semanais. As competências emocionais serão avaliadas através de medidas validadas de regulação emocional e metacognição, enquanto os comportamentos relacionados com o estilo de vida serão analisados através da adesão à dieta e da atividade física. O desempenho físico será medido através de testes padronizados de força, potência e velocidade. Os procedimentos foram predefinidos para garantir transparência e replicabilidade. A análise será realizada através de modelos lineares generalizados de medidas repetidas.
Conclusões: Este protocolo oferece uma estrutura metodológica detalhada e replicável para avaliar intervenções multicomponentes, fornecendo uma base para futuras avaliações empíricas, em vez de evidências de eficácia.
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