O efeito da suplementação de vitamina D no equilíbrio das hormonas testosterona e cortisol no sangue e a sua relação com o desempenho no lançamento (clean and jerk) entre os halterofilistas do Clube Desportivo Al-Kadhimiya
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v78.118864Palavras-chave:
Vitamina D de hormonas testosterona e cortisol, arremesso, levantadores de pesoResumo
Objectivo: Esta investigação procura explorar o efeito da suplementação de vitamina D no equilíbrio hormonal de testosterona e cortisol, e a sua relação com o desempenho atlético de halterofilistas. Ao abordar esta questão, o estudo pode fornecer novos conhecimentos e orientações práticas para atletas e treinadores, melhorando o desempenho atlético e contribuindo para uma melhor saúde geral.
Metodologia da Investigação: O investigador utilizou o método experimental, especificamente um desenho pré-teste/pós-teste com análise correlacional num único grupo, por ser a abordagem mais apropriada à natureza do problema de investigação. A amostra da investigação foi selecionada intencionalmente do Clube de Halterofilia Al-Kadhimiya, composto por 50 halterofilistas avançados. Todos os halterofilistas do clube foram selecionados como parte da amostra do inquérito, representando 100% dos halterofilistas do clube.
Resultados: Observou-se uma melhoria dos níveis de testosterona e uma diminuição dos níveis de cortisol após a suplementação de vitamina D, o que pode indicar a importância desta vitamina para a melhoria do desempenho atlético. Neste caso, isto pode aumentar a consciencialização entre treinadores e atletas sobre a necessidade de incluir a suplementação de vitamina D nas suas estratégias de treino e nutrição. A suplementação com vitamina D teve um efeito positivo nos níveis de testosterona e cortisol, o que se refletiu no desempenho dos halterofilistas olímpicos.
Conclusões: A ingestão regular de vitamina D ajuda a aumentar os níveis de testosterona no sangue, a reduzir os níveis de cortisol no sangue e a aumentar a força muscular, como demonstrado pelo desempenho no lançamento.
Referências
Abushamma, A. A. (2022). The effects of vitamin D supplementation on athletic performance and inju-ry prevention. Journal of Sports Medicine and Allied Health Sciences: Official Journal of the Ohio Athletic Trainers’ Association, 8(2), Article 3. https://doi.org/10.25035/jsmahs.08.02.03
Al Refaie, A., Baldassini, L., De Vita, M., Gonnelli, S., & Caffarelli, C. (2022). Vitamin D and adrenal gland: Myth or reality? A systematic review. Frontiers in Endocrinology, 13, 1001065. https://doi.org/10.3389/fendo.2022.1001065
Ali, H., & Khalid, O. (2018). Effect of Antioxidants On the achievement level Of National Weightlifting League. Journal of Physical Education, 30(2), 395-407. https://doi.org/10.37359/JOPE.V30(2)2018.372
Fitzgerald, J. S., Orysiak, J., Wilson, P. B., Mazur Różycka, J., & Obminski, Z. (2018). Association between vitamin D status and testosterone and cortisol in ice hockey players. Biology of Sport, 35(3), 207–213. https://doi.org/10.5114/biolsport.2018.74631
Garcia, M., et al. (2023). Effects of vitamin D supplementation on the overall health of ath-letes. International Journal of Sports Medicine, 44(2), 123-130.doi
Hu, X., Han, X., Chen, Y., Xiang, P., Wei, X., Gong, T., He, Z., Su, Y., Chen, G., & Liu, C. (2022). Factors defi-ning the association between vitamin D and testosterone in males with type 2 diabetes and hy-pogonadism. Frontiers in Endocrinology, 13, 842722. https://doi.org/10.3389/fendo.2022.842722
Jasem, Z. K., & Yasser, O. K. (2024). Obesity and its relationship with psychological inactivity in female students of the college of physical education and sports sciences. Wisdom Journal For Studies & Research, 4(04), 1411–1419. https://doi.org/10.55165/wjfsar.v4i04.279
Kulzhanova, D. S., Amanzholkyzy, A., Kosmuratova, S., Altymova, A. K., & Almawi, W. Y. (2025). Vitamin D regulation of cortisol through the HPA axis: A focused review. Endocrine and Metabolic Science, 19, 100275. https://doi.org/10.1016/j.endmts.2025.100275
Monson, N. R., Klair, N., Patel, U., Saxena, A., Patel, D., & Ayesha, I. E. (2023). Association between vita-min D deficiency and testosterone levels in adult males: A systematic review. Cureus, 15(9), e45856. https://doi.org/10.7759/cureus.45856
Saeed, T. A., Yasser, O. K., & Fenjan, F. H. (2020). The effect of various aerobic exercises on endurance and some physiological variables among fitness training practitioners aged 30–35 years. Inter-national Journal of Psychosocial Rehabilitation, 24(3), 2157–2165. https://doi.org/10.33493/ijpr.v24i3.3816
Sist, M., Zou, L., Galloway, S. D. R., & Rodríguez Sánchez, N. (2023). Effects of vitamin D supplementation on maximal strength and power in athletes: A systematic review and meta analysis of randomi-zed controlled trials. Frontiers in Nutrition, 10, 1163313. https://doi.org/10.3389/fnut.2023.1163313
Tsigos, C., & Chrousos, G. P. (2022). Hypothalamic pituitary adrenal axis, neuroendocrine factors and stress. Journal of Psychosomatic Research, 133, 110,111. https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2020.110111
Williams, M., Davis, L., & Thompson, R. (2023). Vitamin D and its impact on testosterone levels in strength athletes: A systematic review. International Journal of Sports Nutrition, 34(3), 201-210 https://doi.org/10.3389/fnut.2023.1163313
Yasir, O. K. (2025). The percentage of cotinine in the body and its relationship with the level of achievement of the snatch in weightlifting. Annals of Applied Sport Science, 13(3), Article e1514. https://doi.org/10.61882/aassjournal.1514
Yasir, O. K., Ali, M. H., & Alhusseini, A. M. J. (2025). The effect of a nutritional program on the electro-myographic activity (EMG) of selected muscles in weightlifters during the snatch lift. Retos, 70, Article 117105. https://doi.org/10.47197/retos.v70.117105
Yasir, O. K., Naji, Z. F., & Mukheef, S. M. (2025). The relationship between essential mineral elements and snatch lift performance in weightlifters: An analytical study. Annals of Applied Sport Science, 13(4), Article e1523. https://doi.org/10.61882/aassjournal.1523
Yasser, O. K. (2014). Effects of exercises with different ranges of motion with significance of electrical activity for muscle in strength with speed of lower limbs for power athletes. Journal of Physical Education, 26(4), 138–151. https://doi.org/10.37359/JOPE.V26(4)2014.559
Yasser, O. K. (2021). The effect of a nutritional program on muscle strength and some physical meas-urements of the quadruple of Kadhimiya Sports Club for weightlifting. Turkish Journal of Physi-otherapy and Rehabilitation. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/354365668_The_effect_of_a_nutritional_program_on_muscle_strength_and_some_physical_measurements_of_the_quadruple_of_Kadhimiya_Sports_Club_for_weightlifting
Downloads
Publicado
Edição
Secção
Licença
Direitos de Autor (c) 2026 Omar Khalid Yasir, Safa AbdUlSattar Ali, Omar Daham Taha
Este trabalho encontra-se publicado com a Licença Internacional Creative Commons Atribuição-NãoComercial-SemDerivações 4.0.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e assegurar a revista o direito de ser a primeira publicação da obra como licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite que outros para compartilhar o trabalho com o crédito de autoria do trabalho e publicação inicial nesta revista.
- Os autores podem estabelecer acordos adicionais separados para a distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicado na revista (por exemplo, a um repositório institucional, ou publicá-lo em um livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- É permitido e os autores são incentivados a divulgar o seu trabalho por via electrónica (por exemplo, em repositórios institucionais ou no seu próprio site), antes e durante o processo de envio, pois pode gerar alterações produtivas, bem como a uma intimação mais Cedo e mais do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre) (em Inglês).
Esta revista é a "política de acesso aberto" de Boai (1), apoiando os direitos dos usuários de "ler, baixar, copiar, distribuir, imprimir, pesquisar, ou link para os textos completos dos artigos". (1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
