Melhoria do desempenho da marcha após treino de resistência elástica em pessoas com esclerose múltipla: um estudo piloto randomizado

Autores

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v83.119222

Palavras-chave:

Faixas elásticas, marcha, esclerose múltipla, treino de força

Resumo

Introdução: A esclerose múltipla está associada a comprometimentos motores e limitações na marcha que comprometem a independência funcional. O exercício físico tem-se mostrado eficaz, embora existam evidências limitadas sobre intervenções de treino de força acessíveis e focadas na marcha.

Objectivo: Avaliar os efeitos de um programa de treino de força com banda elástica no desempenho da marcha, tanto objectivo como percebido, em pessoas com esclerose múltipla.

Metodologia: Foi realizado um estudo piloto randomizado e controlado de 12 semanas com 21 pessoas com esclerose múltipla, alocadas a um grupo de intervenção (n = 12) e a um grupo de controlo (n = 9). O grupo de intervenção participou num programa progressivo de treino de força com banda elástica duas a três vezes por semana, enquanto o grupo de controlo manteve as suas atividades habituais. O desempenho da marcha foi avaliado no início do estudo e às 4, 8 e 12 semanas, utilizando um teste de velocidade da marcha e uma escala de perceção da marcha.

Resultados: Não foram observadas diferenças significativas entre os grupos no início do estudo. Após a intervenção, o grupo experimental apresentou melhorias significativas no desempenho objetivo da marcha a partir da 8ª semana, enquanto o grupo controlo não apresentou alterações. A variável perceção da marcha apresentou uma tendência para melhorar, embora esta não tenha atingido significância estatística.

Discussão: Os resultados corroboram a eficácia do treino de resistência para a melhoria da marcha em pessoas com esclerose múltipla e destacam o potencial de intervenções acessíveis, como o uso de bandas elásticas, em contextos clínicos e comunitários.

Conclusões: O treino de resistência com bandas elásticas melhora o desempenho da marcha e representa uma estratégia eficaz, segura e de baixo custo para o treino de pessoas com esclerose múltipla.

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Publicado

30-05-2026

Edição

Vol. 83 (2026)

Secção

Artigos de caráter científico: trabalhos de pesquisas básicas e/ou aplicadas.

Licença

Direitos de Autor (c) 2026 Cristina Casanova García, Laura De Armas Rillo, Fernando Hernández-Abad de la Cruz

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Como Citar

Casanova García, C., De Armas Rillo, L., & Hernández-Abad de la Cruz, F. (2026). Melhoria do desempenho da marcha após treino de resistência elástica em pessoas com esclerose múltipla: um estudo piloto randomizado. Retos, 83, 371-389. https://doi.org/10.47197/retos.v83.119222