Influencia de los hábitos saludables sobre las funciones ejecutivas y el rendimiento académico: papel de las diferencias de género
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v72.115281Palabras clave:
Actividad física, funciones ejecutivas, hábitos saludables, rendimiento académico, preadolescentesResumen
Introducción y Objetivo. Este estudio examina la relación entre hábitos saludables—actividad física, sueño y nutrición—y su impacto en las funciones ejecutivas (FE) y el rendimiento académico en niños de 11 a 12 años (edad media = 11.49 ± 0.51 años), considerando también las diferencias según el género.
Metodología. La muestra estuvo compuesta por 51 estudiantes (24 niños y 27 niñas) de dos escuelas concertadas de Barcelona, seleccionados mediante un muestreo por conveniencia. Los datos se recopilaron utilizando instrumentos validados, incluido el Cuestionario de Hábitos de Sueño Infantil (CSHQ), el cuestionario KIDMED (nutrición), el Cuestionario de Actividad Física Infantil (PAQ-C) y el Inventario de Evaluación del Comportamiento de la Función Ejecutiva (BRIEF-2). El rendimiento académico se midió utilizando los resultados de la prueba de competencias básicas. Se utilizó el coeficiente de correlación de Spearman (Rho) y Kendall Tau-b para analizar las asociaciones entre variables.
Resultados. La actividad física mostró una mejora significativa en la flexibilidad cognitiva, mientras que el sueño se correlacionó positivamente con múltiples dominios de las FE. Los análisis por género mostraron más correlaciones entre actividad física, sueño y funciones ejecutivas en niños que, en niñas, pese a su menor muestra. La nutrición (ALIM) no mostró correlaciones con las FE en ninguno de los dos grupos.
Conclusiones. No obstante, se requiere una muestra más amplia para lograr una comprensión más exhaustiva. Estudios longitudinales y programas de intervención centrados en el sueño, la nutrición y la actividad física podrían potenciar el rendimiento cognitivo y académico.
Referencias
Baranwal, N., Yu, P. K., & Siegel, N. S. (2023). Sleep physiology, pathophysiology, and sleep hygiene. Progress in Cardiovascular Diseases, 77, 59-69. https://doi.org/10.1016/j.pcad.2023.02.005
Beadleston, L. N., O’Donnell, A. T., McMahon, J., McMahon, G., Kinsella, E. L., Kearns, M., Jay, S., & Mul-doon, O. T. (2019). Working hard and playing hard: Multiple group membership, exercise and cognitive performance in boys and girls. Social Psychology of Education, 22(2), 501-515. https://doi.org/10.1007/s11218-019-09483-9
Caamaño-Navarrete, F., Latorre-Román, P. Á., Párraga-Montilla, J., Jerez-Mayorga, D., & Delgado-Floody, P. (2021). Selective Attention and Concentration Are Related to Lifestyle in Chilean Schoolchildren. Children, 8(10), 856. https://doi.org/10.3390/children8100856
Calder, P., Carr, A., Gombart, A., & Eggersdorfer, M. (2020). Optimal Nutritional Status for a Well-Functioning Immune System Is an Important Factor to Protect against Viral Infections. Nu-trients, 12(4), 1181. https://doi.org/10.3390/nu12041181
Carrillo-López, P. J. (2023). Calidad de la dieta y rendimiento académico en escolares: El papel mode-rador del estado de peso. Revista de Educación, 401, 179-200. https://doi.org/10.4438/1988-592X-RE-2023-401-588
Ceraudo, F., Caparello, G., Galluccio, A., Avolio, E., Augimeri, G., De Rose, D., Vivacqua, A., Morelli, C., Barone, I., Catalano, S., Giordano, C., Sisci, D., & Bonofiglio, D. (2022). Impact of Mediterranean Diet Food Choices and Physical Activity on Serum Metabolic Profile in Healthy Adolescents: Findings from the DIMENU Project. Nutrients, 14(4), 881. https://doi.org/10.3390/nu14040881
Chaddock, L., Pontifex, M. B., Hillman, C. H., & Kramer, A. F. (2011). A Review of the Relation of Aero-bic Fitness and Physical Activity to Brain Structure and Function in Children. Journal of the In-ternational Neuropsychological Society, 17(6), 975-985. https://doi.org/10.1017/S1355617711000567
Cohen, J. F. W., Gorski, M. T., Gruber, S. A., Kurdziel, L. B. F., & Rimm, E. B. (2016). The effect of healthy dietary consumption on executive cognitive functioning in children and adolescents: A syste-matic review. British Journal of Nutrition, 116(6), 989-1000. https://doi.org/10.1017/S0007114516002877
Costello, S. E., Geiser, E., & Schneider, N. (2021). Nutrients for executive function development and related brain connectivity in school-aged children. Nutrition Reviews, 79(12), 1293-1306. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaa134
Diamond, A. (2013). Executive Functions. Annual Review of Psychology, 64(1), 135-168. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-113011-143750
Dodzik, P. (2017). Behavior Rating Inventory of Executive Function, Second Edition Gerard A. Gioia, Peter K. Isquith, Steven C. Guy, and Lauren Kenworthy. Journal of Pediatric Neuropsychology, 3(3-4), 227-231. https://doi.org/10.1007/s40817-017-0044-1
Donnelly, J. E., Hillman, C. H., Castelli, D., Etnier, J. L., Lee, S., Tomporowski, P., Lambourne, K., & Sza-bo-Reed, A. N. (2016). Physical Activity, Fitness, Cognitive Function, and Academic Achieve-ment in Children: A Systematic Review. Medicine & Science in Sports & Exercise, 48(6), 1223-1224. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000000966
Dutil, C., Walsh, J. J., Featherstone, R. B., Gunnell, K. E., Tremblay, M. S., Gruber, R., Weiss, S. K., Cote, K. A., Sampson, M., & Chaput, J.-P. (2018). Influence of sleep on developing brain functions and structures in children and adolescents: A systematic review. Sleep Medicine Reviews, 42, 184-201. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2018.08.003
Faught, E. L., Ekwaru, J. P., Gleddie, D., Storey, K. E., Asbridge, M., & Veugelers, P. J. (2017). The combi-ned impact of diet, physical activity, sleep and screen time on academic achievement: A pros-pective study of elementary school students in Nova Scotia, Canada. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 14(1), 1-13. https://doi.org/10.1186/s12966-017-0476-0
Fernandes, V., Silva, A., Carvalho, A., Ribeiro, S., & Deslandes, A. (2024). Physical Fitness, Executive Functions, and Academic Performance in Children and Youth: A Cross-Sectional Study. Beha-vioral Sciences, 14(11), 1022. https://doi.org/10.3390/bs14111022
Gioia, G. A., Isquith, P. K., Guy, S. C., & Kenworthy, L. (2024). Behavior Rating Inventory of Executive Function® Second Edition [Dataset]. https://doi.apa.org/doi/10.1037/t79467-000
Gómez-Pinilla, F. (2008). Brain foods: The effects of nutrients on brain function. Nature Reviews Neu-roscience, 9(7), 568-578. https://doi.org/10.1038/nrn2421
Hampson, E. (2018). Regulation of cognitive function by androgens and estrogens. Current Opinion in Behavioral Sciences, 23, 49-57. https://doi.org/10.1016/j.cobeha.2018.03.002
Hillman, C. H., Erickson, K. I., & Kramer, A. F. (2008). Be smart, exercise your heart: Exercise effects on brain and cognition. Nature Reviews Neuroscience, 9(1), 58-65. https://doi.org/10.1038/nrn2298
Horne, R. S. C., Ong, C., Weichard, A., Nixon, G. M., & Davey, M. J. (2020). Are there gender differences in the severity and consequences of sleep disordered in children? Sleep Medicine, 67, 147-155. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2019.11.1249
Jirout, J., LoCasale-Crouch, J., Turnbull, K., Gu, Y., Cubides, M., Garzione, S., Evans, T. M., Weltman, A. L., & Kranz, S. (2019). How Lifestyle Factors Affect Cognitive and Executive Function and the Abi-lity to Learn in Children. Nutrients, 11(8), 1953. https://doi.org/10.3390/nu11081953
Khan, M. A., & Al-Jahdali, H. (2023). The consequences of sleep deprivation on cognitive performance. Neurosciences, 28(2), 91-99. https://doi.org/10.17712/nsj.2023.2.20220108
LeBourgeois, M. K., Giannotti, F., Cortesi, F., Wolfson, A. R., & Harsh, J. (2005). The Relationship Bet-ween Reported Sleep Quality and Sleep Hygiene in Italian and American Adolescents. Pedia-trics, 115(Supplement_1), 257-265. https://doi.org/10.1542/peds.2004-0815H
Liu, J., Ji, X., Rovit, E., Pitt, S., & Lipman, T. (2024). Childhood sleep: Assessments, risk factors, and po-tential mechanisms. World Journal of Pediatrics, 20(2), 105-121. https://doi.org/10.1007/s12519-022-00628-z
Lucas‐de La Cruz, L., Martínez‐Vizcaino, V., Álvarez‐Bueno, C., Arias‐Palencia, N., Sánchez‐López, M., & Notario‐Pacheco, B. (2016). Reliability and validity of the Spanish version of the Children’s Sleep Habits Questionnaire (CSHQ‐SP) in school‐age children. Child: Care, Health and Develop-ment, 42(5), 675-682. https://doi.org/10.1111/cch.12357
Mais, S., Lattmann, L. M., & Militão, M. N. (2021). Review of Childhood Sleep Disorders.
Martin, A., Booth, J. N., Laird, Y., Sproule, J., Reilly, J. J., & Saunders, D. H. (2018). Physical activity, diet and other behavioural interventions for improving cognition and school achievement in chil-dren and adolescents with obesity or overweight. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2018(3). https://doi.org/10.1002/14651858.CD009728.pub4
Matos-Duarte, M., Martínez-de-Haro, V., Sanz-Arribas, I., Andrade, A. G. P., & Chagas, M. H. (2017). Es-tudio longitudinal de la flexibilidad funcional en mayores físicamente activos / Longitudinal study of Functional Flexibility in Olfer Physically Active. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, 65(2017). https://doi.org/10.15366/rimcafd2017.65.008
McClelland, M. M., & Cameron, C. E. (2011). Self-regulation and academic achievement in elementary school children. New Directions for Child and Adolescent Development, 2011(133), 29-44. https://doi.org/10.1002/cd.302
Nascimento-Ferreira, M. V., Collese, T. S., De Moraes, A. C. F., Rendo-Urteaga, T., Moreno, L. A., & Car-valho, H. B. (2016). Validity and reliability of sleep time questionnaires in children and adoles-cents: A systematic review and meta-analysis. Sleep Medicine Reviews, 30, 85-96. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2015.11.006
Newson, R. (2002). Parameters behind “Nonparametric” Statistics: Kendall’s tau, Somers’ D and Me-dian Differences. The Stata Journal: Promoting Communications on Statistics and Stata, 2(1), 45-64. https://doi.org/10.1177/1536867x0200200103
Owens, J. A., Spirito, A., McGUINN, M., & Nobile, C. (2000). Sleep Habits and Sleep Disturbance in Ele-mentary School-Aged Children: Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 21(1), 27-36. https://doi.org/10.1097/00004703-200002000-00005
Pallant, J. (2011). SPSS survival manual: A step by step guide to data analysis using SPSS (4th ed). Allen & Unwin.
Petit, D., Touchette, E., Pennestri, M., Paquet, J., Côté, S., Tremblay, R. E., Boivin, M., & Montplaisir, J. Y. (2023). Nocturnal sleep duration trajectories in early childhood and school performance at age 10 years. Journal of Sleep Research, 32(5), e13893. https://doi.org/10.1111/jsr.13893
Phillips, C. (2017). Lifestyle Modulators of Neuroplasticity: How Physical Activity, Mental Engagement, and Diet Promote Cognitive Health during Aging. Neural Plasticity, 2017, 1-22. https://doi.org/10.1155/2017/3589271
Pickersgill, J. W., Turco, C. V., Ramdeo, K., Rehsi, R. S., Foglia, S. D., & Nelson, A. J. (2022). The Combi-ned Influences of Exercise, Diet and Sleep on Neuroplasticity. Frontiers in Psychology, 13, 831819. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.831819
Prangthip, P., Soe, Y. M., & Signar, J. F. (2021). Literature review: Nutritional factors influencing aca-demic achievement in school age children. International Journal of Adolescent Medicine and Health, 33(2), 20180142. https://doi.org/10.1515/ijamh-2018-0142
Robinson, K. A., Wei, Z., Radcliffe, J., Taylor, H. G., Baldassari, C. M., Chervin, R. D., Ishman, S., Mitchell, R. B., Tapia, I. E., Garetz, S., Hassan, F., Ibrahim, S., Elden, L. M., Ievers-Landis, C. E., Williamson, A. A., Hjelm, M., Kirkham, E., Tham, A., Naqvi, K., … Redline, S. (2023). Associations of acti-graphy measures of sleep duration and continuity with executive function, vigilance, and fine motor control in children with snoring and mild sleep-disordered breathing. Journal of Clinical Sleep Medicine, 19(9), 1595-1603. https://doi.org/10.5664/jcsm.10620
Santi F. Gómez, Laura Lorenzo, & Cristina Ribes. (2019). Physical Activity, Sedentarism and Obesity of Spanish youth. Gasol Foundation, 68. https://gasolfoundation.org/es/
Sarramona I López, J. (2014). Competencias básicas y currículum. El caso de Cataluña. Teoría de la Educación. Revista Interuniversitaria, 26(2), 205-228. https://doi.org/10.14201/teoredu2014261205228
Serra-Majem, L., Ribas, L., Ngo, J., Ortega, R. M., García, A., Pérez-Rodrigo, C., & Aranceta, J. (2004). Food, youth and the Mediterranean diet in Spain. Development of KIDMED, Mediterranean Diet Quality Index in children and adolescents. Public Health Nutrition, 7(7), 931-935. https://doi.org/10.1079/PHN2004556
Singh, A. S., Saliasi, E., Van Den Berg, V., Uijtdewilligen, L., De Groot, R. H. M., Jolles, J., Andersen, L. B., Bailey, R., Chang, Y.-K., Diamond, A., Ericsson, I., Etnier, J. L., Fedewa, A. L., Hillman, C. H., McMorris, T., Pesce, C., Pühse, U., Tomporowski, P. D., & Chinapaw, M. J. M. (2019). Effects of physical activity interventions on cognitive and academic performance in children and adoles-cents: A novel combination of a systematic review and recommendations from an expert panel. British Journal of Sports Medicine, 53(10), 640-647. https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-098136
Tapia-Serrano, M. A., Esteban-Cornejo, I., Rodriguez-Ayllon, M., Vaquero-Solís, M., Sánchez-Oliva, D., & Sánchez-Miguel, P. A. (2021). Adherence to the Mediterranean diet and academic performance in adolescents: Does BMI status moderate this association? Clinical Nutrition, 40(6), 4465-4472. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2020.12.036
Turnbull, K., Reid, G. J., & Morton, J. B. (2013). Behavioral Sleep Problems and their Potential Impact on Developing Executive Function in Children. Sleep, 36(7), 1077-1084. https://doi.org/10.5665/sleep.2814
Yu, D., Goncalves, C., Yang, P.-J., Geldhof, G. J., Michaelson, L., Ni, Y., & Lerner, R. M. (2022). Does Prior Night’s Sleep Impact Next Day’s Executive Functioning? It Depends on an Individual’s Average Sleep Quality. Journal for Person-Oriented Research, 8(1), 10-23. https://doi.org/10.17505/jpor.2022.24218
Zhu, Y., Sun, F., Tao, S., Cooper, S. B., & Gao, T.-Y. (2022). Association between nutritional status, physi-cal fitness and executive functions in preadolescents: A person-centered approach. Frontiers in Pediatrics, 10, 966510. https://doi.org/10.3389/fped.2022.966510
Descargas
Publicado
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2025 Sheida Samadi, Marc Guillem Molins, Miguel Ángel Lira Quina, Albert Batalla Flores
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0.
Los autores que publican en esta revista están de acuerdo con los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y garantizan a la revista el derecho de ser la primera publicación de su obra, el cuál estará simultáneamente sujeto a la licencia de reconocimiento de Creative Commons que permite a terceros compartir la obra siempre que se indique su autor y su primera publicación esta revista.
- Los autores pueden establecer por separado acuerdos adicionales para la distribución no exclusiva de la versión de la obra publicada en la revista (por ejemplo, situarlo en un repositorio institucional o publicarlo en un libro), con un reconocimiento de su publicación inicial en esta revista.
- Se permite y se anima a los autores a difundir sus trabajos electrónicamente (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su propio sitio web) antes y durante el proceso de envío, ya que puede dar lugar a intercambios productivos, así como a una citación más temprana y mayor de los trabajos publicados (Véase The Effect of Open Access) (en inglés).
Esta revista sigue la "open access policy" de BOAI (1), apoyando los derechos de los usuarios a "leer, descargar, copiar, distribuir, imprimir, buscar o enlazar los textos completos de los artículos".
(1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
