O impacto dos hábitos saudáveis nas funções executivas e no desempenho académico: o papel das diferenças de género
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v72.115281Palavras-chave:
atividade física, funções executivas, hábitos saudáveis, desempenho académico, pré-adolescentesResumo
Introdução e Objectivo. Este estudo examina a relação entre hábitos saudáveis — atividade física, sono e nutrição — e o seu impacto nas funções executivas (FE) e no desempenho académico em crianças dos 11 aos 12 anos (idade média = 11,49 ± 0,51 anos), considerando também as diferenças de género.
Metodologia. A amostra foi constituída por 51 alunos (24 rapazes e 27 raparigas) de duas escolas charter de Barcelona, selecionados por amostragem de conveniência. Os dados foram recolhidos através de instrumentos validados, incluindo o Questionário de Hábitos de Sono Infantil (CSHQ), o questionário KIDMED (nutrição), o Questionário de Atividade Física Infantil (PAQ-C) e o Inventário de Avaliação Comportamental da Função Executiva (BRIEF-2). O desempenho académico foi medido através dos resultados do teste de competências básicas. O coeficiente de correlação de Spearman (Rho) e o Tau-b de Kendall foram utilizados para analisar as associações entre as variáveis.
Resultados. A atividade física demonstrou uma melhoria significativa da flexibilidade cognitiva, enquanto o sono apresentou uma correlação positiva com múltiplos domínios da FE. As análises de género mostraram correlações mais fortes entre a atividade física, o sono e as funções executivas nos rapazes do que nas raparigas, apesar do menor tamanho da amostra. A nutrição (ALIM) não apresentou correlação com a FE em nenhum dos grupos.
Conclusões. No entanto, é necessária uma amostra maior para obter uma compreensão mais abrangente. Estudos longitudinais e programas de intervenção com foco no sono, nutrição e atividade física podem melhorar o desempenho cognitivo e académico.
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