Educação Física e Recreação como meios para a resiliência face ao trauma psíquico: análise da literatura científica (2000-2025)
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v73.117566Palavras-chave:
Ansiedade, depressão, desplazamentos forzados, stress pós-traumático, saúde mentalResumo
Introdução: a violência, as experiências adversárias na criança, as deslocações forçadas, a guerra e os desastres impactaram gravemente a saúde mental de milhões de pessoas, gerando sequelas como ansiedade, depressão, stress pós-traumático e problemas de adaptação.
Objectivo: examinar as evidências existentes sobre a eficácia da educação física e a recreação como estratégias para o fortalecimento da resiliência em pessoas afectadas por traumas psíquicos.
Metodologia: adotou uma abordagem de revisão sistemática de literatura com carácter descritivo e analítico.
Resultados: os estudos convergem em afirmar que a educação física, o desporto e a recreação têm efeitos positivos na redução dos sintomas pós-traumáticos e no reforço da resiliência.
Discussão: os hallazgos apresentados confirmam que tanto os programas de exercício supervisionado como as iniciativas desportivas comunitárias e recreativas têm efeitos positivos na redução dos sintomas pós-traumáticos e na consolidação dos recursos de confronto.
Conclusões: concluiu-se que a educação física e a recreação oferecem um ambiente seguro e estruturado que promove tanto a regulação emocional como a coesão social, elementos considerados centrais nos processos de coping e recuperação.
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