Efeito do treinamento pliométrico na força explosiva de meninas púberes jogando voleibol
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v1i40.77666Palavras-chave:
Treinamento, Puberdade, Exercício Pliométrico, VoleibolResumo
Resumo. O objetivo do estudo foi avaliar os efeitos de um programa de treinamento pliométrico sobre a potência muscular de meninas praticantes de voleibol (n = 78; idade = 12,18 ± 1,27 anos). Os participantes foram divididos, subdivididos de acordo com o grau de maturação em: grupo controle (GC = 48 com grau de maturidade 2 = 11; 3 = 19; 4 = 19) e grupo de trabalho (GT = 30 com grau de maturidade 2 = 10; 3 = 10; 4 = 10). Ambos os grupos realizaram 3 sessões semanais de treinamento de voleibol, adicionando 3 sessões de exercícios pliométricos ao GT que incluíam ziguezague, salto linear e salto em profundidade. Para a avaliação pré e pós-treinamento, foram utilizados os testes de Agachamento, Movimento, Drop Jump e Abalakov. A estatística do teste t de Student para significância pré e pós-treinamento (p <0,05) e também a análise da magnitude do efeito. Os resultados não relataram diferenças pós-treinamento significativas, apesar de registrar magnitudes de efeito pequenas e moderadas. Conclui-se que o treinamento polimétrico não gerou efeitos positivos na habilidade de salto de meninas púberes que praticam voleibol.
Downloads
Publicado
Edição
Secção
Licença
Direitos de Autor (c) 2020 Gustavo Vilela, Alexis Caniuqueo-Vargas, Rodrigo Ramirez-Campillo, Claudio Hernández-Mosqueira, Sandro Fernandes da Silva
Este trabalho encontra-se publicado com a Licença Internacional Creative Commons Atribuição-NãoComercial-SemDerivações 4.0.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e assegurar a revista o direito de ser a primeira publicação da obra como licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite que outros para compartilhar o trabalho com o crédito de autoria do trabalho e publicação inicial nesta revista.
- Os autores podem estabelecer acordos adicionais separados para a distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicado na revista (por exemplo, a um repositório institucional, ou publicá-lo em um livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- É permitido e os autores são incentivados a divulgar o seu trabalho por via electrónica (por exemplo, em repositórios institucionais ou no seu próprio site), antes e durante o processo de envio, pois pode gerar alterações produtivas, bem como a uma intimação mais Cedo e mais do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre) (em Inglês).
Esta revista é a "política de acesso aberto" de Boai (1), apoiando os direitos dos usuários de "ler, baixar, copiar, distribuir, imprimir, pesquisar, ou link para os textos completos dos artigos". (1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
