O desafio como estratégia de promoção da atividade física em estudantes universitários

Resumo

Resumo. A prática regular de atividade física é um dos elementos que determinam a qualidade de vida das pessoas. Nesse sentido, a Organização Mundial da Saúde define como parâmetros mínimos para a população adulta entre 18 e 64 anos de idade o desempenho de 150 minutos por semana de atividade física aeróbica moderada, 75 minutos de atividade física vigorosa ou uma combinação equivalente de ambos. Este estudo analisou a influência que a metodologia de desafio exerce sobre o cumprimento dessas recomendações. Para isso, participaram 80 estudantes (13 homens e 67 mulheres) dos níveis universitários de Ensino no Ensino Fundamental (52) e de Educação Infantil (28) da Faculdade de Educação da Universidade de Zaragoza, com idade média de 21,5 ± 0,83 anos. Eles foram distribuídos aleatoriamente em três grupos experimentais: grupo um, com medidas tradicionais de promoção da atividade física; grupo dois, com aplicativos para dispositivos móveis; grupo três, usando pulseiras de atividade física. O questionário IPAQ foi utilizado para verificar a quantidade de atividade física realizada. Especificamente, o questionário AMPEF foi usado para avaliar os motivos do aumento do exercício físico. Os resultados mostram uma melhora no número de estudantes que atendem a recomendações saudáveis ​​após sete semanas. O fator de desafio aparece como uma razão notável nos três grupos experimentais. Os grupos dois e três destacam o imediatismo das informações fornecidas pelas ferramentas de TIC, o que permite maior controle e monitoramento dos desafios da prática.