Pausas activas y funciones cognitivas en el contexto escolar. Una revisión sistemática
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v74.117320Palabras clave:
Contexto escolar, descansos activos, funciones ejecutivas, habilidades cognitivas, pausas activasResumen
Introducción. Los crecientes indicadores de sedentarismo en la población infantil y adolescente han levantado una gran preocupación en los aspectos cognitivos y académicos, motivando la búsqueda de estrategias que promuevan no solo la actividad física sino también la cognición. En este marco, las pausas activas se plantean como una estrategia para favorecer las funciones cognitivas durante la enseñanza y el aprendizaje.
Método. Se realizó una revisión sistemática bajo lineamientos Preferred Reporting Items for Systematic reviews and Meta-Analyses, incluyendo estudios cualitativos, cuantitativos y mixtos, publicados hasta agosto del 2025 en las bases de datos Web of Science, Scopus, PubMed, PsycNet y Scielo. Para la evaluación de la calidad científica de los artículos seleccionados se utilizó la Escala para Evaluar Artículos Científicos en Ciencias Sociales y Humanas.
Resultados. De 279 registros se seleccionaron 14 artículos que cumplieron los criterios de inclusión. Los estudios revelaron que las pausas activas tienen un impacto positivo en las habilidades cognitivas, principalmente en atención, memoria, y motivación, existiendo así una tendencia positiva en el desempeño académico.
Discusión. Los hallazgos respaldan el desarrollo de las pausas activas como una estrategia que potencia el aprendizaje y el bienestar estudiantil, lo que abre la posibilidad de diseñar protocolos estandarizados y contextualizados para la promoción del bienestar integral en las aulas escolares.
Conclusión. Esta investigación permite concluir que las pausas activas constituyen una efectiva estrategia para mejorar los niveles de actividad física, las funciones cognitivas, el desempeño académico y la motivación escolar.
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