Entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT) en la educación física de educación primaria. Una revisión sistemática
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v82.119122Palabras clave:
niños, crossfit, educación física, educación primaria, HIFTResumen
Introducción: Esta revisión sistemática examinó la evidencia disponible sobre el entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT), incluyendo intervenciones basadas en CrossFit, implementadas en el contexto de la educación física en educación primaria.
Objetivo Sintetizar las características de las intervenciones y analizar sus efectos sobre la condición física, la carga fisiológica, las variables psicosociales y el rendimiento cognitivo.
Metodología: Se realizó una búsqueda en PubMed, WOS, Scopus y Dialnet en octubre de 2025 siguiendo las directrices PRISMA. Se incluyeron estudios revisados por pares que implementaban intervenciones basadas en HIFT en educación primaria.
Resultados: Seis estudios cumplieron los criterios de inclusión y fueron incluidos en la síntesis cualitativa. Los estudios incluidos mostraron una heterogeneidad sustancial en el diseño, la duración (desde sesiones únicas hasta 12 semanas) y las medidas de resultado.
Discusión: La evidencia limitada sugiere que las intervenciones basadas en HIFT podrían asociarse con mejoras en componentes de la condición física, especialmente en la fuerza muscular y la capacidad cardiorrespiratoria, así como con posibles efectos positivos en variables psicosociales como la motivación y la percepción de competencia. La evidencia sobre los resultados cognitivos fue inconsistente y resulta insuficiente. No se reportaron eventos adversos; sin embargo, el reducido número de estudios y sus limitaciones metodológicas impiden establecer conclusiones firmes sobre la seguridad y la eficacia de estas intervenciones. Debido a la heterogeneidad y la limitada comparabilidad entre estudios, no se realizó metaanálisis, por lo que los resultados deben interpretarse con cautela.
Conclusiones: En conclusión, las intervenciones basadas en HIFT parecen ser una estrategia factible en el contexto de la educación física en educación primaria, aunque la evidencia actual es limitada y metodológicamente débil. Se requieren ensayos controlados aleatorizados de mayor calidad para establecer conclusiones más sólidas sobre su eficacia y seguridad.
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(1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
