O aquecimento combinado exerce efeito ergogênico na velocidade de nadadores sprint: uma revisão sistemática com meta-análise
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v54.102536Palavras-chave:
Warm-up exercise; Musculoskeletal and Neural Physiological Phenomena; swimming; athletic performance.Resumo
Este estudo revisa e analisa estudos que mediram o efeito do aquecimento combinado de força/potência (COMB) versus aquecimento tradicional (TRAD) na melhoria do desempenho pós-ativação (PAPE) de nadadores. Para tanto, foi realizada uma revisão sistemática com meta-análise baseada em descritores relacionados ao PAPE na natação. Foram identificados 138 artigos, dos quais foram selecionados 15. Foram feitas comparações entre a condição COMB e o aquecimento TRAD para o seguinte conjunto de variáveis: a) potência nas provas de 50 e 100 metros, b) desempenho inicial, c ) tempo de teste de 50 e 100 metros e d) velocidade instantânea em testes de 50 metros. Os dados extraídos dos estudos apresentaram homogeneidade aceitável (I²=0,000). Ao observarmos os intervalos de confiança, verificamos que não houve diferenças entre a condição COMB e o TRAD para potência nos testes de 50 e 100 m (Hedges g'=-0,12; IC 95%=-0,376; 0,136; p= 0,357); tempo nas provas de 50 e 100 metros (Hedges g'=-0,139; IC 95%=-0,314; 0,036; p=0,118); desempenho inicial (Hedges g'=-0,313; IC 95%=-0,643; 0,018; p=0,064). A condição COMB teve efeito ergogênico na velocidade instantânea no teste de 50 m (Hedges g'=-0,282; IC 95%=-0,402; -0,162; p≤0,001). Concluindo, a presente metanálise concluiu que a intervenção COMB não exerce efeito ergogênico no desempenho dos nadadores para o conjunto de variáveis analisadas, exceto para velocidade instantânea nas provas de 50 m. Estudos futuros poderão comparar outras formas de aquecimento versus TRAD.
Palavras-chave: Exercício de aquecimento; Fenômenos fisiológicos musculoesqueléticos e neurais; natação; performance atlética.
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