Relação entre hábitos de vida, saúde mental e funções cognitivas em estudantes de uma instituição de ensino superior colombiana

Autores

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v83.119635

Palavras-chave:

Funções cognitivas, hábitos de vida, saúde mental, atividade física, tempo de ecrã, estudantes universitários

Resumo

Introdução: Os hábitos de vida, a saúde mental e as funções cognitivas são dimensões intimamente relacionadas na população universitária colombiana.

Objectivo: O objectivo deste estudo foi estabelecer a relação entre estas dimensões em estudantes da Faculdade de Educação Física, Desporto e Recreio da Universidade Santo Tomás, Campus Tunja.

Metodologia: Foi realizado um estudo quantitativo, não experimental, descritivo-correlacional e transversal com 142 estudantes selecionados por amostragem de conveniência não probabilística. Os hábitos de vida, os sintomas emocionais e as funções cognitivas foram avaliados através de instrumentos padronizados, com correlações e regressões.

Resultados: Foram encontradas associações significativas entre várias dimensões dos hábitos de vida e a depressão, ansiedade e stress. O sono e os mecanismos de coping foram os principais preditores; maior atividade física foi associada a menos sintomas depressivos, e maior tempo de ecrã foi associado a um aumento dos sintomas. As funções cognitivas não apresentaram associações significativas.

Discussão: Embora os estudantes de Educação Física, Desporto e Recreio sejam frequentemente considerados uma população protegida pelo exercício físico, os resultados demonstraram que continuam vulneráveis ​​à ansiedade, depressão e stress. A forte correlação entre estas variáveis ​​confirmou a sua ocorrência simultânea, e o sono emergiu como um preditor chave, em consonância com pesquisas anteriores.

Conclusão: Concluímos que os hábitos de vida desempenham um papel significativo no bem-estar psicológico dos estudantes universitários, mesmo em populações fisicamente ativas, reforçando a importância das estratégias para promover o sono, os mecanismos de coping, a regulação do tempo de ecrã e o bem-estar emocional.

Biografias do Autor

  • Luisa Fernanda Guio Blanco, Universidad Santo Tomas seccional Tunja

    Futura profesional en Cultura Física, Deporte y Recreación. Participación en diferentes espacios académicos y de investigación, realizando ponencias relacionadas con el entrenamiento deportivo y la actividad física. Conocimientos certificables en Deporte Paralímpico, Gestion e innovación, certificación completa en pilates tradicional

  • Santiago Hernández Restrepo, Universidad Santo Tomas seccional Tunja

    Futuro profesional de Cultura Física, Deporte y Recreación en la Universidad Santo Tomás, Seccional Tunja. Participante en espacios académicos e investigativos, actuando como ponente en congreso de semilleros en temáticas relacionadas con el entrenamiento deportivo y la actividad física. Cuenta con formación certificable en Deporte Paralímpico, Gestión e Innovación, así como en evaluaciones funcionales, prescripción del ejercicio y entrenamiento fitness. Sus áreas de conocimiento abarcan la actividad física para la salud, la pedagogía del juego, recreación física , la iniciación y formación deportiva lo que le permite diseñar programas de entrenamiento adaptados a las necesidades individuales de cada persona.

  • Maria Camila Barreto Castro, Universidad Santo Tomas seccional Tunja

    Futura profesional en Cultura Física, Deporte y Recreación. Participación en diferentes espacios académicos y de investigación, realizando ponencias relacionadas con el entrenamiento deportivo y la actividad física. Curso Juzgamiento Nivel 1 ITF. Conocimientos certificables en Deporte Paralímpico, Gestion e innovación. En Brasil: Curso Treinamento de corrida.

  • Nicolás Córdoba Jiménez, Universidad Santo Tomas seccional Tunja

    Profesional en Cultura Física, Deporte y Recreación, Magister en Actividad Física Para La Salud, Especialista en Entrenamiento Deportivo y Rendimiento Humano con conocimientos certificables en tecnología, ciencia e innovación en preparación física de alto rendimiento, promoción y prevención desde actividad física para la salud (ECNT) salud pública y administración deportiva.

  • Juan Fernando Sierra Sora, Universidad Santo Tomas seccional Tunja

    Estudiante de Cultura Física, Deporte y Recreación de la universidad Santo Tomás, seccional Tunja, con conocimientos en áreas relacionadas al el entrenamiento deportivo, la actividad física como medio para mejorar la salud, programación de ejercicio personalizado y grupal, con certificados en temas cómo entrenamiento deportivo, actividad física, deportes paralímpicos y otras perspectivas de estos temas ya que cuenta con movilidad académica internacional.

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Publicado

30-05-2026

Edição

Vol. 83 (2026)

Secção

Artigos de caráter científico: trabalhos de pesquisas básicas e/ou aplicadas.

Licença

Direitos de Autor (c) 2026 Sofía Rodríguez, Luisa Fernanda Guio Blanco, Santiago Hernández Restrepo, Maria Camila Barreto Castro, Nicolás Córdoba Jiménez, Juan Fernando Sierra Sora

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Como Citar

Rodríguez, S., Guio Blanco, L. F., Hernández Restrepo, S., Barreto Castro, M. C., Córdoba Jiménez, N., & Sierra Sora, J. F. (2026). Relação entre hábitos de vida, saúde mental e funções cognitivas em estudantes de uma instituição de ensino superior colombiana. Retos, 83, 390-405. https://doi.org/10.47197/retos.v83.119635