Aumentar a autoeficácia: como os métodos de treino modernos capacitam os tenistas de elite juniores
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v66.106976Palavras-chave:
esportes de raquette, treinamento, psicologia, desempenho, Aquisição de habilidadesResumo
Introdução: Dominar o ténis requer uma combinação de competências técnicas, táticas, físicas e mentais complexas. O treino de ténis evoluiu para apoiar o desenvolvimento dos ténis juvenis de elite. Embora o treino tradicional esteja centrado em exercícios técnicos isolados, os métodos modernos integram elementos táticos e de jogo.
Objectivo: O estúdio de design de caso único ABCA comparou os métodos de treino durante 4 semanas: tradicional e moderno, sobre a autoeficácia, a tática e a competência técnica em jogadores juvenis de elite de uma academia de ténis de alto rendimento.
Metodologia: Foram transmitidos três jogos juvenis internacionais-masculinos, dos 15 aos 17 anos e classificados entre os 100 melhores do mundo, durante as etapas de pré-intervenção, intervenção e acompanhamento, totalizando 113 observações. O treino foi realizado 4 vezes por semana pelo mesmo certificado de treinador profissional com mais de 10 anos de experiência em ITF e ATP, cada um adaptado às necessidades dos jogadores. Se administrar questionários de autoeficácia antes e após cada sessão, e as entrevistas fornecerão informações qualitativas sobre a sua melhor técnica e tática.
Resultados: Ambos os métodos aumentam significativamente a autoeficácia quando estão bem estruturados e individualizados. No entanto, o método moderno conduziu a maiores táticas e técnicas no jogo e na autoperceção, enquanto os exercícios tradicionais melhoraram a consistência dos golpes.
Discussão: Os hallazgos sugerem que integrar o treino técnico, tático, físico e mental facilitam a adaptação aos contextos dinâmicos do ténis, e as abordagens personalizadas para maximizar as fortalezas são ideias para o desenvolvimento juve-nil.
Conclusão: Uma abordagem equilibrada é ideal, com a metodologia moderna a beneficiar mais a autoeficácia, e o treino tradicional tem valor para competências técnicas específicas.
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