Eficácia da restrição do fluxo sanguíneo nos tendões dos membros inferiores: uma revisão sistemática
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v72.99681Palavras-chave:
Restrição do fluxo sanguíneo, kaatsu, tendinopatia dos membros inferiores, tendãoResumo
Introdução: A tendinopatia dos membros inferiores é uma condição comum que causa dor e limitações funcionais, especialmente em indivíduos fisicamente ativos. Embora o treino de alta resistência promova a adaptação do tendão, a sua utilização precoce na reabilitação pode exacerbar os sintomas. O treino com restrição do fluxo sanguíneo (RFS) surgiu como uma alternativa promissora de baixo impacto.
Objectivo: Avaliar a eficácia do treino com RFS nas propriedades estruturais e funcionais dos tendões dos membros inferiores através de uma revisão sistemática de ensaios clínicos controlados.
Metodologia: Seguindo as diretrizes PRISMA, foram pesquisadas cinco bases de dados até março de 2025. Foram incluídos cinco ensaios clínicos controlados envolvendo 232 participantes com e sem tendinopatia. A qualidade metodológica foi avaliada através da ferramenta Cochrane RoB 2 e da escala PEDro. As intervenções consistiram em exercícios de resistência de baixa carga (20-35% de 1RM) combinados com RFS, em comparação com treino de alta carga ou nenhuma intervenção.
Resultados: Estudos reportaram melhorias significativas na espessura do tendão, área transversal e força muscular com treino de baixa carga combinado com RFB. Estes resultados foram geralmente comparáveis aos obtidos com protocolos de alta carga. No entanto, as respostas agudas variaram entre os estudos, tendo sido observadas alterações inconsistentes na espessura do tendão após o exercício.
Discussão: O treino com RFB parece promover melhorias estruturais e funcionais sem a necessidade de cargas elevadas, embora sejam necessários estudos mais robustos para uniformizar os protocolos e os resultados.
Conclusão: A RFB é uma estratégia promissora para o tratamento das tendinopatias dos membros inferiores, especialmente quando o exercício de alta carga está contraindicado. São necessários estudos mais robustos para padronizar os protocolos e explorar os benefícios a longo prazo nas populações clínicas e desportivas.
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