Efeito da coativação muscular na economia de corrida em corredores de fundo treinados
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v74.117355Palavras-chave:
Biomecânica, coativação muscular, eletromiografia, economia de corrida, exercíciosResumo
Introdução: A coativação muscular é um fator determinante na economia da corrida.
Objectivos: O objectivo foi analisar a relação entre a coactivação muscular e a economia de corrida em corredores de fundo.
Métodos: Doze corredores treinados (32,1 ± 4,7 anos) realizaram duas corridas às velocidades de 12 km/h e 20 km/h, com a duração de 5 minutos cada. Durante os testes foram registados os dados das trocas gasosas e da atividade eletromiográfica dos músculos dos membros inferiores. Os índices de coativação foram calculados entre os seguintes músculos: reto femoral/bíceps femoral; reto femoral/gastrocnémio; reto femoral/glúteo médio; tibial anterior/gastrocnémio; e tibial anterior/fibular lateral. Estes foram avaliados nos últimos 100 ms da fase de balanço e nos primeiros 50 ms da fase de apoio inicial. As associações entre as variáveis foram analisadas através da correlação de Spearman. As correlações significativas foram as associadas a um valor de p < 0,05.
Resultados: Observou-se uma correlação significativa e inversa na fase de apoio entre a coativação do reto femoral/gastrocnémio e o gasto energético (r = –0,599, p = 0,043). Da mesma forma, foi observada uma correlação significativa e inversa entre o pico de ativação do bíceps femoral e a exigência energética (r = –0,629, p = 0,031). Ambas as correlações ocorreram a 20 km/h.
Conclusão: A coativação e o pico de ativação dos músculos biarticulares (reto femoral, gastrocnémio e bíceps femoral) estiveram associados a um menor dispêndio energético. Estes achados podem representar uma estratégia neuromecânica que favorece a transferência de energia entre as articulações da extremidade inferior, melhorando assim a economia de corrida em corredores de longa distância treinados.
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